Vieiras douradas com risotto de limão

Vieiras douradas com risotto de limão

Vieiras douradas na frigideira servidas sobre risotto cremoso de parmesão, realçado com raspa e sumo de limão.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o caldo de legumes num tacho pequeno em lume brando. Mantenha-o a libertar vapor suavemente enquanto prepara o risotto.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola pequena com cabo

  2. Passo 2

    Aqueça o azeite e a manteiga num tacho grande em lume médio. Junte a chalota e o alho e deixe cozinhar até amolecerem, sem alourar.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 15.0 ml Azeite, 100.0 gr Chalota, 15.0 gr Manteiga sem sal

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  3. Passo 3

    Junte o arroz Arborio e mexa até os grãos ficarem ligeiramente tostados e envolvidos na gordura.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Arroz arbório

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  4. Passo 4

    Deite o vinho e mexa até o arroz o ter absorvido quase todo.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Vinho branco seco

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  5. Passo 5

    Junte o caldo quente, uma concha de cada vez, mexendo frequentemente em lume médio. Deixe absorver cada adição antes de juntar a seguinte e cozinhe até o arroz ficar cremoso e tenro, mas ligeiramente firme ao trincar.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1000.0 ml Caldo de legumes

    Utensílios: caçarola grande, Caçarola pequena com cabo, colher de pau, concha

  6. Passo 6

    Retire o risotto do lume. Incorpore o Parmesan, a manteiga, a raspa de limão, o sumo de limão, o sal e a pimenta-preta, mexendo até ficar brilhante e cremoso; tape parcialmente enquanto doura as vieiras.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Manteiga sem sal, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 60.0 gr Queijo parmesão, 4.0 gr Raspa de limão, 4.0 gr Sal, 30.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  7. Passo 7

    Tempere uniformemente as vieiras secas com sal e pimenta-preta.

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimenta-preta moída, 4.0 gr Sal, 600.0 gr Vieira de mar

  8. Passo 8

    Aqueça uma frigideira grande em lume forte, junte o azeite e rode a frigideira para cobrir a superfície.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite

    Utensílios: frigideira grande

  9. Passo 9

    Coloque as vieiras temperadas na frigideira, deixando espaço entre elas. Não lhes mexa até se formar uma crosta bem dourada no primeiro lado.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: frigideira grande, pinça

  10. Passo 10

    Vire as vieiras, junte a manteiga e regue-as com ela enquanto o segundo lado cozinha. Retire-as quando estiverem opacas e o centro atingir 63°C.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Manteiga sem sal

    Utensílios: frigideira grande, pinça, Termómetro de leitura instantânea

  11. Passo 11

    Retire a frigideira do lume e envolva brevemente as vieiras no sumo de limão. Distribua o risotto pelos pratos com uma colher, coloque as vieiras por cima e sirva de imediato.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: frigideira grande, pinça

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha as vieiras cruas no frigorífico até serem necessárias, evite a contaminação cruzada e cozinhe-as até atingirem uma temperatura interna de 63°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • marisco cru
  • óleo quente
  • caldo quente

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