Truta no forno com limão e endro
Filetes de truta tenros, assados no forno e temperados com endro fresco, limão e azeite.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C e prepare uma assadeira suficientemente grande para dispor os filetes numa só camada.
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Passo 2
Esprema um limão para uma taça. Junte o azeite e o endro e misture com uma vara de arames para preparar o molho.
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Passo 3
Corte o limão restante em rodelas finas.
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Passo 4
Seque a truta com leves toques e disponha-a na assadeira com a pele virada para baixo. Tempere com sal e pimenta-preta, regue com o molho usando uma colher e cubra com as rodelas de limão.
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Passo 5
Leve ao forno até a truta se separar facilmente em lascas e a parte mais espessa atingir 63°C.
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Passo 6
Deixe a truta repousar durante 2 minutos e sirva com as rodelas de limão assadas e os sucos da assadeira.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe a truta até atingir 63°C na parte mais espessa. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 2 dias.
Fatores de risco
- manuseamento de peixe cru
- cozedura insuficiente
- conservação inadequada das sobras