Tosta de abacate e ovo
Tosta crocante barrada com abacate esmagado com limão e coberta com ovos estrelados.
Preparação
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Passo 1
Lave e seque o abacate, corte-o ao meio e retire o caroço. Retire a polpa com uma colher para uma taça e esmague-a com o sumo de limão e o sal.
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Passo 2
Torre o pão até ficar crocante e dourado.
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Passo 3
Aqueça o azeite numa frigideira em lume médio. Adicione os ovos e cozinhe até as claras e as gemas ficarem firmes e o centro atingir 71°C.
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Passo 4
Barre a tosta com o abacate esmagado, coloque os ovos cozinhados por cima e tempere com a pimenta-preta moída. Sirva de imediato.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Cozinhe os ovos até atingirem 71°C. Coloque quaisquer sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 1 dia.
Fatores de risco
- Os ovos crus podem conter bactérias nocivas.
- O abacate cortado é perecível e escurece rapidamente.