Tostada con aguacate y huevo
Pan tostado crujiente untado con aguacate machacado con limón y cubierto con huevos fritos en sartén.
Preparación
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Paso 1
Lavar y secar el aguacate, cortarlo por la mitad y retirar la semilla. Extraer la pulpa con una cuchara, colocarla en un recipiente y machacarla con el jugo de limón y la sal.
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Paso 2
Tostar el pan hasta que esté crujiente y dorado.
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Paso 3
Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añadir los huevos y cocinar hasta que las claras y las yemas estén cuajadas y el centro de cada huevo alcance 71°C.
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Paso 4
Untar el aguacate machacado sobre el pan tostado, colocar encima los huevos cocinados y sazonar con la pimienta negra molida. Servir inmediatamente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Cocinar los huevos hasta alcanzar 71°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 1 día.
Factores de riesgo
- Los huevos crudos pueden contener bacterias dañinas.
- El aguacate cortado es perecedero y se oscurece rápidamente.