Tofu à moda de Sichuan
Tofu crocante e legumes num molho saboroso e acidulado ao estilo de Sichuan, com doubanjiang, malaguetas secas e grãos aromáticos de pimenta de Sichuan.
Preparação
-
Passo 1
Escorra o tofu, seque-o muito bem e corte-o em cubos de 2.5 cm.
-
Passo 2
Coloque o tofu numa tigela e envolva-o delicadamente em metade do amido de milho até ficar ligeiramente revestido.
-
Passo 3
Misture o restante amido de milho com o caldo de legumes, o molho de soja, o vinagre de arroz, o óleo de sésamo e o açúcar com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.
-
Passo 4
Aqueça dois terços do óleo de sabor neutro numa frigideira grande em lume médio-alto. Adicione o tofu numa única camada e cozinhe, virando ocasionalmente, até alourar de vários lados.
-
Passo 5
Volte a colocar o tofu na tigela. Adicione o restante óleo de sabor neutro, os grãos de pimenta de Sichuan e as malaguetas secas à frigideira e mexa em lume médio até libertarem o aroma.
-
Passo 6
Adicione o pimento e os cogumelos shiitake. Salteie em lume médio-alto até os cogumelos amolecerem e o pimento ficar tenro, mas ainda crocante.
-
Passo 7
Adicione o alho, o gengibre, o doubanjiang e a metade branca das cebolinhas. Mexa em lume médio até libertarem o aroma e a pasta envolver os legumes.
-
Passo 8
Mexa novamente o molho preparado com uma vara de arames, deite-o na frigideira e deixe levantar uma fervura branda em lume médio. Mexa até ficar brilhante e ligeiramente espesso.
-
Passo 9
Volte a colocar o tofu cozinhado na frigideira e envolva-o delicadamente no molho até ficar uniformemente revestido e quente.
-
Passo 10
Retire a frigideira do lume e espalhe a restante metade verde das cebolinhas sobre o tofu antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Mantenha o tofu refrigerado até à preparação. Coloque as sobras no frigorífico num recipiente pouco fundo e tapado no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias; reaqueça bem as sobras até atingirem 74°C.
Fatores de risco
- salpicos de óleo quente
- tofu perecível
- vapores irritantes das malaguetas