Tarte de creme de coco (com baixo teor de hidratos de carbono)

Tarte de creme de coco (com baixo teor de hidratos de carbono)

Uma tarte de creme de coco ao estilo americano, com base de farinha de amêndoa, coco sem adição de açúcar e natas batidas ligeiramente adoçadas, feita sem adição de açúcar.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 175°C. Unte ligeiramente uma tarteira de 23 cm.

    Utensílios: Forma para tarte

  2. Passo 2

    Misture a farinha de amêndoa com as porções de coco seco, eritritol e sal destinadas à base numa tigela grande.

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Coco ralado não adoçado, 24.0 gr Eritritol em pó, 168.0 gr Farinha de amêndoa, 1.0 gr Sal

    Utensílios: Taça para misturar

  3. Passo 3

    Incorpore a manteiga derretida até a mistura ficar uniformemente humedecida. Pressione a mistura firmemente contra o fundo e os lados da tarteira.

    Ingredientes utilizados: 70.0 gr Manteiga sem sal

    Utensílios: espátula, Forma para tarte, Taça para misturar

  4. Passo 4

    Leve a base ao forno a 175°C durante 12–15 minutos, até ficar ligeiramente dourada. Deixe arrefecer completamente.

    Temporizador: 14 min (fixo)

    Utensílios: Forma para tarte

  5. Passo 5

    Espalhe a porção de coco seco destinada à decoração num tabuleiro de forno. Torre a 175°C durante 4–6 minutos, mexendo uma vez, e depois deixe arrefecer.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Coco ralado não adoçado

    Utensílios: espátula, tabuleiro de forno

  6. Passo 6

    Deite a água fria numa tigela pequena, polvilhe uniformemente com a gelatina e deixe hidratar.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 7.0 gr Gelatina em pó, 30.0 ml Água

    Utensílios: taça pequena

  7. Passo 7

    Misture o leite de coco com as porções de eritritol e sal destinadas ao recheio num tacho. Aqueça em lume médio, mexendo ocasionalmente com uma vara de arames, até libertar vapor, mas sem ferver.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 96.0 gr Eritritol em pó, 400.0 ml Leite de coco, 2.0 gr Sal

    Utensílios: batedor de varas, Caçarola com cabo

  8. Passo 8

    Bata as gemas na tigela com uma vara de arames. Incorpore lentamente cerca de metade da mistura quente de coco, mexendo sempre, e depois volte a colocar a mistura de gemas aquecida no tacho.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Gema de ovo

    Utensílios: batedor de varas, Caçarola com cabo, Taça para misturar

  9. Passo 9

    Cozinhe o creme em lume brando, mexendo constantemente, até engrossar ligeiramente e atingir 74°C. Retire do lume sem deixar ferver.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo, espátula, Termómetro de leitura instantânea

  10. Passo 10

    Incorpore a gelatina hidratada no creme quente com uma vara de arames até se dissolver. Misture as porções de coco seco e extrato de baunilha destinadas ao recheio, seguidas do extrato de coco.

    Ingredientes utilizados: 45.0 gr Coco ralado não adoçado, 5.0 ml Extrato de baunilha, 2.0 ml Extrato de coco

    Utensílios: batedor de varas, Caçarola com cabo, espátula

  11. Passo 11

    Deite o creme na base arrefecida e alise a superfície. Leve ao frigorífico até ficar frio e bem firme.

    Temporizador: 240 min (fixo)

    Utensílios: espátula, Forma para tarte

  12. Passo 12

    Bata as natas frias com as porções de eritritol e extrato de baunilha destinadas à cobertura até formar picos de firmeza média.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 24.0 gr Eritritol em pó, 2.0 ml Extrato de baunilha, 240.0 ml Natas com elevado teor de gordura

    Utensílios: Batedeira elétrica, Taça para misturar

  13. Passo 13

    Espalhe as natas batidas sobre a tarte fria ou coloque-as às colheradas e finalize com o coco torrado. Corte em fatias e sirva fria.

    Utensílios: espátula, Forma para tarte

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe o creme até atingir 74°C. Leve a tarte pronta ao frigorífico sem demora, não a deixe à temperatura ambiente por mais de 2 horas e consuma as sobras refrigeradas no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • As gemas cruas devem ser bem cozinhadas.
  • O creme pronto e as natas batidas são perecíveis.

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