Tarte de creme de coco (com baixo teor de hidratos de carbono)
Uma tarte de creme de coco ao estilo americano, com base de farinha de amêndoa, coco sem adição de açúcar e natas batidas ligeiramente adoçadas, feita sem adição de açúcar.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 175°C. Unte ligeiramente uma tarteira de 23 cm.
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Passo 2
Misture a farinha de amêndoa com as porções de coco seco, eritritol e sal destinadas à base numa tigela grande.
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Passo 3
Incorpore a manteiga derretida até a mistura ficar uniformemente humedecida. Pressione a mistura firmemente contra o fundo e os lados da tarteira.
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Passo 4
Leve a base ao forno a 175°C durante 12–15 minutos, até ficar ligeiramente dourada. Deixe arrefecer completamente.
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Passo 5
Espalhe a porção de coco seco destinada à decoração num tabuleiro de forno. Torre a 175°C durante 4–6 minutos, mexendo uma vez, e depois deixe arrefecer.
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Passo 6
Deite a água fria numa tigela pequena, polvilhe uniformemente com a gelatina e deixe hidratar.
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Passo 7
Misture o leite de coco com as porções de eritritol e sal destinadas ao recheio num tacho. Aqueça em lume médio, mexendo ocasionalmente com uma vara de arames, até libertar vapor, mas sem ferver.
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Passo 8
Bata as gemas na tigela com uma vara de arames. Incorpore lentamente cerca de metade da mistura quente de coco, mexendo sempre, e depois volte a colocar a mistura de gemas aquecida no tacho.
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Passo 9
Cozinhe o creme em lume brando, mexendo constantemente, até engrossar ligeiramente e atingir 74°C. Retire do lume sem deixar ferver.
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Passo 10
Incorpore a gelatina hidratada no creme quente com uma vara de arames até se dissolver. Misture as porções de coco seco e extrato de baunilha destinadas ao recheio, seguidas do extrato de coco.
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Passo 11
Deite o creme na base arrefecida e alise a superfície. Leve ao frigorífico até ficar frio e bem firme.
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Passo 12
Bata as natas frias com as porções de eritritol e extrato de baunilha destinadas à cobertura até formar picos de firmeza média.
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Passo 13
Espalhe as natas batidas sobre a tarte fria ou coloque-as às colheradas e finalize com o coco torrado. Corte em fatias e sirva fria.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe o creme até atingir 74°C. Leve a tarte pronta ao frigorífico sem demora, não a deixe à temperatura ambiente por mais de 2 horas e consuma as sobras refrigeradas no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- As gemas cruas devem ser bem cozinhadas.
- O creme pronto e as natas batidas são perecíveis.