Tajine de borrego com alperces
Um estufado de inspiração marroquina com borrego tenro, alperces secos, especiarias quentes, mel e amêndoas torradas.
Preparação
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Passo 1
Coloque as amêndoas numa frigideira seca em lume médio. Torre, mexendo frequentemente, até ficarem ligeiramente douradas e transfira-as para um prato.
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Passo 2
Coloque o borrego numa tigela e tempere-o uniformemente com o sal e a pimenta-preta.
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Passo 3
Aqueça o azeite num tacho de ferro fundido em lume médio. Doure o borrego temperado em várias levas, virando os pedaços para ganharem cor de vários lados, e transfira cada leva para um prato limpo.
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Passo 4
Adicione as cebolas ao tacho de ferro fundido e cozinhe em lume médio, mexendo ocasionalmente, até ficarem macias e ligeiramente douradas.
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Passo 5
Adicione o alho e o gengibre. Cozinhe em lume médio até libertarem o aroma.
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Passo 6
Junte os cominhos, os coentros, a canela, a curcuma, a pimenta-de-caiena e o concentrado de tomate, mexendo. Cozinhe em lume médio até as especiarias libertarem o aroma e o concentrado escurecer ligeiramente.
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Passo 7
Deite o caldo de borrego e raspe os resíduos dourados do fundo. Volte a colocar o borrego dourado e os seus sucos no tacho, deixe levantar uma fervura suave, tape e cozinhe em lume brando.
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Passo 8
Junte os alperces secos e o mel, mexendo. Tape e continue a cozinhar em lume brando até o borrego ficar tenro ao espetar um garfo e atingir pelo menos 71°C no interior.
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Passo 9
Retire a tampa e junte o sumo de limão, mexendo. Deixe fervilhar brevemente em lume brando se o molho precisar de engrossar.
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Passo 10
Espalhe as amêndoas torradas e os coentros sobre a tajine e sirva quente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe o borrego até atingir pelo menos 71°C e ficar tenro ao espetar um garfo. Coloque as sobras no frigorífico em recipientes pouco fundos no prazo de 2 horas e reaqueça até 74°C antes de servir.
Fatores de risco
- o borrego cru pode contaminar as mãos, os utensílios e as superfícies de trabalho
- o azeite quente pode salpicar ao dourar a carne
- um estufado volumoso tapado pode arrefecer lentamente