Lamm-Tajine mit Aprikosen
Ein marokkanisches Schmorgericht mit zartem Lammfleisch, getrockneten Aprikosen, wärmenden Gewürzen, Honig und gerösteten Mandeln.
Zubereitung
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Schritt 1
Die Mandeln in eine trockene Pfanne geben und bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren leicht goldbraun rösten. Anschließend auf einen Teller geben.
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Schritt 2
Das Lammfleisch in eine Rührschüssel geben und gleichmäßig mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
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Schritt 3
Das Olivenöl in einem Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Das gewürzte Lammfleisch portionsweise anbraten, dabei die Stücke wenden, sodass mehrere Seiten Farbe annehmen. Jede Portion auf einen sauberen Teller geben.
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Schritt 4
Die Zwiebeln in den Schmortopf geben und bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren weich und leicht goldbraun garen.
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Schritt 5
Knoblauch und Ingwer hinzugeben. Bei mittlerer Hitze garen, bis sie aromatisch duften.
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Schritt 6
Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, Kurkuma, Cayennepfeffer und Tomatenmark einrühren. Bei mittlerer Hitze garen, bis die Gewürze aromatisch duften und das Tomatenmark etwas dunkler wird.
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Schritt 7
Den Lammfond angießen und den Bratensatz vom Topfboden lösen. Das angebratene Lammfleisch samt ausgetretenem Saft wieder hineingeben, sanft köcheln lassen, abdecken und bei niedriger Hitze garen.
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Schritt 8
Getrocknete Aprikosen und Honig einrühren. Abdecken und bei niedriger Hitze weitergaren, bis das Lammfleisch mit der Gabel leicht zerteilt werden kann und eine Kerntemperatur von mindestens 71°C erreicht hat.
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Schritt 9
Den Deckel abnehmen und den Zitronensaft einrühren. Falls die Sauce noch eindicken muss, kurz bei niedriger Hitze köcheln lassen.
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Schritt 10
Die gerösteten Mandeln und den Koriander über die Tajine streuen und heiß servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Das Lammfleisch auf mindestens 71°C erhitzen und garen, bis es mit der Gabel leicht zerteilt werden kann. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern in den Kühlschrank stellen und vor dem Servieren auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- rohes Lammfleisch kann Hände, Küchenutensilien und Arbeitsflächen verunreinigen
- beim Anbraten kann heißes Öl spritzen
- eine große Menge abgedeckten Schmorgerichts kann langsam abkühlen