Hähnchen mit Oliven und eingelegter Zitrone
Ein marokkanisches Schmorgericht aus angebräunten Hähnchenschenkeln mit aromatischen Gewürzen, grünen Oliven, eingelegter Zitrone und frischen Kräutern.
Zubereitung
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Schritt 1
Die Hähnchenschenkel gleichmäßig mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
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Schritt 2
Das Olivenöl im schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Das gewürzte Hähnchen portionsweise anbräunen, zuerst mit der Hautseite nach unten, und anschließend auf einen sauberen Teller legen.
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Schritt 3
Die Zwiebeln in den Topf geben und bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren garen, bis sie weich und leicht goldbraun sind.
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Schritt 4
Knoblauch, Ingwer, Kurkuma, Kreuzkümmel und Safran hinzufügen. Bei mittlerer Hitze rühren, bis die Gewürze duften.
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Schritt 5
Das Wasser dazugießen und den angebräunten Bratensatz vom Topfboden lösen. Das Hähnchen samt ausgetretenem Fleischsaft wieder in den Topf geben, bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen, dann abdecken und bei niedriger Hitze garen.
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Schritt 6
Die Oliven und die eingelegte Zitrone hinzufügen. Ohne Deckel bei niedriger Hitze garen, bis die Sauce leicht eingekocht ist und das Hähnchen eine Kerntemperatur von 74°C erreicht hat.
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Schritt 7
Den Topf vom Herd nehmen, Petersilie und Koriander unterrühren und das Hähnchen vor dem Servieren kurz ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Kreuzkontamination vermeiden und das Hähnchen bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- rohes Geflügel
- Hähnchen mit Knochen kann ungleichmäßig garen