Poulet aux olives et au citron confit
Des hauts de cuisse de poulet dorés puis braisés à la marocaine, avec des épices aromatiques, des olives vertes, du citron confit et des herbes fraîches.
Préparation
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Étape 1
Assaisonner uniformément les hauts de cuisse de poulet avec le sel et le poivre noir.
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Étape 2
Faire chauffer l’huile d’olive dans la cocotte à fond épais à feu moyen. Faire dorer le poulet assaisonné en plusieurs fois, côté peau d’abord, puis le transférer sur une assiette propre.
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Étape 3
Ajouter les oignons dans la cocotte et cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés.
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Étape 4
Ajouter l’ail, le gingembre, le curcuma, le cumin et le safran. Remuer à feu moyen jusqu’à ce que les arômes se dégagent.
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Étape 5
Verser l’eau et gratter les sucs de cuisson. Remettre le poulet et le jus recueilli dans la cocotte, porter à léger frémissement à feu moyen, puis couvrir et cuire à feu doux.
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Étape 6
Ajouter les olives et le citron confit. Cuire à découvert à feu doux jusqu’à ce que la sauce ait légèrement réduit et que le poulet atteigne 74°C à cœur.
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Étape 7
Retirer la cocotte du feu, incorporer le persil et la coriandre, puis laisser reposer brièvement le poulet avant de servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Éviter la contamination croisée et cuire le poulet à une température à cœur de 74°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- volaille crue
- le poulet avec os peut cuire de manière inégale