Poulet aux olives et au citron confit

Poulet aux olives et au citron confit

Des hauts de cuisse de poulet dorés puis braisés à la marocaine, avec des épices aromatiques, des olives vertes, du citron confit et des herbes fraîches.

Préparation

  1. Étape 1

    Assaisonner uniformément les hauts de cuisse de poulet avec le sel et le poivre noir.

    Ingrédients utilisés: 8.0 piece Haut de cuisse de poulet, 1.0 gr Poivre noir moulu, 3.0 gr Sel fin

    Ustensiles: planche à découper

  2. Étape 2

    Faire chauffer l’huile d’olive dans la cocotte à fond épais à feu moyen. Faire dorer le poulet assaisonné en plusieurs fois, côté peau d’abord, puis le transférer sur une assiette propre.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: Grande cocotte à fond épais avec couvercle, pince

  3. Étape 3

    Ajouter les oignons dans la cocotte et cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 300.0 gr Oignon jaune

    Ustensiles: cuillère en bois, Grande cocotte à fond épais avec couvercle

  4. Étape 4

    Ajouter l’ail, le gingembre, le curcuma, le cumin et le safran. Remuer à feu moyen jusqu’à ce que les arômes se dégagent.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 12.0 gr Ail, 2.0 gr Cumin moulu, 2.0 gr Curcuma moulu, 3.0 gr Gingembre moulu, 0.1 gr Safran

    Ustensiles: cuillère en bois, Grande cocotte à fond épais avec couvercle

  5. Étape 5

    Verser l’eau et gratter les sucs de cuisson. Remettre le poulet et le jus recueilli dans la cocotte, porter à léger frémissement à feu moyen, puis couvrir et cuire à feu doux.

    Minuteur: 25 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 300.0 ml Eau

    Ustensiles: cuillère en bois, Grande cocotte à fond épais avec couvercle, pince

  6. Étape 6

    Ajouter les olives et le citron confit. Cuire à découvert à feu doux jusqu’à ce que la sauce ait légèrement réduit et que le poulet atteigne 74°C à cœur.

    Minuteur: 12 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 1.0 piece Citron confit au sel, 150.0 gr Olive verte

    Ustensiles: cuillère en bois, Grande cocotte à fond épais avec couvercle, Thermomètre à lecture instantanée

  7. Étape 7

    Retirer la cocotte du feu, incorporer le persil et la coriandre, puis laisser reposer brièvement le poulet avant de servir.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 gr Coriandre fraîche, 15.0 gr Persil plat

    Ustensiles: cuillère en bois, Grande cocotte à fond épais avec couvercle

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Éviter la contamination croisée et cuire le poulet à une température à cœur de 74°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • volaille crue
  • le poulet avec os peut cuire de manière inégale