Garnelen-Gemüse-Spieße

Garnelen-Gemüse-Spieße

Gegrillte Spieße mit Zitronen-Knoblauch-Garnelen, Paprika, Zucchini, roten Zwiebeln und Cherrytomaten.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Paprika, Zucchini, rote Zwiebel und Cherrytomaten wie angegeben vorbereiten.

    Verwendete Zutaten: 240.0 gr Kirschtomate, 300.0 gr Paprika, 150.0 gr Rote Zwiebel, 300.0 gr Zucchini

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Paprikapulver, Oregano, Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Schüssel verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 2.0 gr Getrockneter Oregano, 12.0 gr Knoblauch, 60.0 ml Natives Olivenöl extra, 4.0 gr Paprika, 6.0 gr Salz, 45.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  3. Schritt 3

    Garnelen und vorbereitetes Gemüse zur Marinade geben und vorsichtig vermengen. Abdecken und 15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

    Timer: 15 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 600.0 gr Garnele

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Den Grill bei mittlerer Hitze 10 Minuten vorheizen.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill

  5. Schritt 5

    Marinierte Garnelen und Gemüse abwechselnd auf die Spieße stecken. Die in der Schüssel verbliebene Flüssigkeit wegschütten.

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Spieße

  6. Schritt 6

    Die Spieße bei mittlerer Hitze unter einmaligem Wenden insgesamt etwa 5 bis 7 Minuten grillen, bis die Garnelen undurchsichtig sind und eine Kerntemperatur von 63°C erreicht haben.

    Timer: 6 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill, Spieße, Zange

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mäßig

Garnelen im Kühlschrank auftauen, Kreuzkontamination vermeiden und garen, bis sie undurchsichtig sind und eine Kerntemperatur von mindestens 63°C erreicht haben. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • Rohe Garnelen können schädliche Mikroorganismen enthalten.
  • Spieße und Grillflächen werden sehr heiß.
  • Verwendete Marinade kann Verunreinigungen von rohen Meeresfrüchten übertragen.