Tacos de peixe com tempero Cajun

Tacos de peixe com tempero Cajun

Peixe branco com tempero Cajun em tortilhas de milho quentes, com salada cremosa de couve e lima, abacate, coentros e gomos de lima.

Preparação

  1. Passo 1

    Junte a couve, a cenoura, as natas ácidas, a maionese, o sumo de 1 lima, os coentros e ⅜ tsp (2 gr) de sal numa taça. Envolva até tudo ficar uniformemente coberto e reserve.

    Ingredientes utilizados: 80.0 gr Cenoura, 15.0 gr Coentros frescos, 200.0 gr Couve-repolho verde, 1.0 piece Lima, 60.0 gr Maionese, 120.0 ml Natas ácidas, 2.0 gr Sal

    Utensílios: Taça para misturar

  2. Passo 2

    Coloque o bacalhau na tábua de corte e cubra-o uniformemente com o tempero Cajun e os restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal.

    Ingredientes utilizados: 600.0 gr Bacalhau, 2.0 gr Sal, 21.0 gr Tempero cajun

    Utensílios: tábua de corte

  3. Passo 3

    Aqueça a frigideira em lume médio e adicione o óleo vegetal. Cozinhe o peixe temperado, virando uma vez, até ficar opaco, se separar em lascas e atingir 63°C na parte mais espessa.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: frigideira grande, pinça, Termómetro de leitura instantânea

  4. Passo 4

    Transfira o peixe cozinhado para um prato, deixe repousar brevemente e depois separe-o em lascas grandes.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: pinça, Prato

  5. Passo 5

    Volte a colocar a frigideira em lume médio e aqueça as tortilhas em várias levas até ficarem maleáveis, cerca de 20 segundos de cada lado.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Tortilha de milho

    Utensílios: frigideira grande, pinça, Prato

  6. Passo 6

    Corte o abacate em fatias e a lima restante em gomos.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Abacate, 1.0 piece Lima

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  7. Passo 7

    Recheie cada tortilha quente com a salada de couve e lima, o peixe em lascas e o abacate. Sirva com os gomos de lima.

    Utensílios: Prato

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: moderado

Mantenha o peixe cru refrigerado até à preparação, evite o contacto com acompanhamentos prontos a consumir e cozinhe o peixe até atingir uma temperatura interna de 63°C. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • peixe cru
  • contaminação cruzada
  • cozedura insuficiente

Passe menos tempo a decidir

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