Tacos de peixe com tempero Cajun
Peixe branco com tempero Cajun em tortilhas de milho quentes, com salada cremosa de couve e lima, abacate, coentros e gomos de lima.
Preparação
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Passo 1
Junte a couve, a cenoura, as natas ácidas, a maionese, o sumo de 1 lima, os coentros e ⅜ tsp (2 gr) de sal numa taça. Envolva até tudo ficar uniformemente coberto e reserve.
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Passo 2
Coloque o bacalhau na tábua de corte e cubra-o uniformemente com o tempero Cajun e os restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal.
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Passo 3
Aqueça a frigideira em lume médio e adicione o óleo vegetal. Cozinhe o peixe temperado, virando uma vez, até ficar opaco, se separar em lascas e atingir 63°C na parte mais espessa.
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Passo 4
Transfira o peixe cozinhado para um prato, deixe repousar brevemente e depois separe-o em lascas grandes.
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Passo 5
Volte a colocar a frigideira em lume médio e aqueça as tortilhas em várias levas até ficarem maleáveis, cerca de 20 segundos de cada lado.
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Passo 6
Corte o abacate em fatias e a lima restante em gomos.
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Passo 7
Recheie cada tortilha quente com a salada de couve e lima, o peixe em lascas e o abacate. Sirva com os gomos de lima.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Mantenha o peixe cru refrigerado até à preparação, evite o contacto com acompanhamentos prontos a consumir e cozinhe o peixe até atingir uma temperatura interna de 63°C. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- peixe cru
- contaminação cruzada
- cozedura insuficiente