Tacos de camarão com toque cítrico e couve-flor

Tacos de camarão com toque cítrico e couve-flor

Tortilhas de milho quentes recheadas com camarão temperado com citrinos e especiarias, couve-flor assada, creme de lima, abacate e cebola roxa.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o forno a 220°C e coloque um tabuleiro com rebordo no interior para pré-aquecer.

    Utensílios: tabuleiro de forno

  2. Passo 2

    Envolva a couve-flor nas quantidades destinadas de azeite, chili em pó, cominhos, alho em pó, sal e pimenta-preta. Espalhe no tabuleiro quente e asse até ficar dourada e tenra, virando uma vez.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.5 gr Alho em pó, 15.0 ml Azeite, 1.0 gr Cominhos moídos, 500.0 gr Couve-flor, 2.0 gr Malagueta em pó, 0.5 gr Pimenta-preta moída, 2.0 gr Sal

    Utensílios: pinça, tabuleiro de forno, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Raspe a casca e esprema o sumo de uma lima para uma taça. Junte as natas ácidas, a água, os coentros e a quantidade destinada de sal e bata com uma vara de arames até obter um creme fluido.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Coentros frescos, 1.0 piece Lima, 120.0 ml Natas ácidas, 1.0 gr Sal, 15.0 ml Água

    Utensílios: batedor de varas, raspador de citrinos, Taça para misturar

  4. Passo 4

    Corte os abacates e a cebola roxa em fatias e disponha-os para guarnecer os tacos.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Abacate, 80.0 gr Cebola roxa

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  5. Passo 5

    Seque os camarões com leves toques. Raspe a casca e esprema o sumo da lima restante sobre eles e envolva nas quantidades destinadas de chili em pó, cominhos, alho em pó, sal e pimenta-preta.

    Ingredientes utilizados: 1.5 gr Alho em pó, 450.0 gr Camarão cru, 1.0 gr Cominhos moídos, 1.0 piece Lima, 3.0 gr Malagueta em pó, 0.5 gr Pimenta-preta moída, 3.0 gr Sal

    Utensílios: raspador de citrinos, Taça para misturar

  6. Passo 6

    Aqueça as tortilhas numa frigideira seca em lume médio até ficarem maleáveis e ligeiramente tostadas, em várias levas.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Tortilha de milho

    Utensílios: frigideira, pinça

  7. Passo 7

    Adicione o azeite restante à frigideira em lume médio. Cozinhe os camarões temperados numa só camada, virando uma vez, até ficarem opacos e atingirem 63°C no centro.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite

    Utensílios: frigideira, pinça

  8. Passo 8

    Recheie cada tortilha quente com couve-flor assada e camarão cozinhado. Guarneça com abacate, cebola roxa e creme de lima e sirva imediatamente.

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o camarão cru no frigorífico até ser necessário, evite o contacto com guarnições prontas a consumir e cozinhe o camarão até atingir 63°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 2 dias.

Fatores de risco

  • marisco cru
  • contaminação cruzada
  • marisco cozinhado sensível ao tempo de conservação

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