Tacos de crevettes aux agrumes et au chou-fleur
Tortillas de maïs chaudes garnies de crevettes épicées aux agrumes, de chou-fleur rôti, de crème au citron vert, d’avocat et d’oignon rouge.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 220°C et y placer une plaque de cuisson à rebords pour la préchauffer.
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Étape 2
Mélanger le chou-fleur avec les quantités prévues d’huile d’olive, de poudre de chili, de cumin, d’ail en poudre, de sel et de poivre noir. Le répartir sur la plaque de cuisson chaude et faire rôtir jusqu’à ce qu’il soit doré et tendre, en le retournant une fois.
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Étape 3
Prélever le zeste et presser le jus d’un citron vert dans un bol. Incorporer au fouet la crème aigre, l’eau, la coriandre et la quantité de sel prévue pour obtenir une crème fluide.
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Étape 4
Couper les avocats et l’oignon rouge en tranches, puis les disposer comme garnitures pour les tacos.
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Étape 5
Sécher les crevettes en les tamponnant. Prélever le zeste et presser le jus du citron vert restant au-dessus des crevettes, puis mélanger avec les quantités prévues de poudre de chili, de cumin, d’ail en poudre, de sel et de poivre noir.
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Étape 6
Réchauffer les tortillas en plusieurs fois dans une poêle sèche à feu moyen jusqu’à ce qu’elles soient souples et légèrement grillées.
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Étape 7
Verser le reste de l’huile d’olive dans la poêle à feu moyen. Cuire les crevettes assaisonnées en une seule couche, en les retournant une fois, jusqu’à ce qu’elles soient opaques et atteignent 63°C à cœur.
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Étape 8
Garnir chaque tortilla chaude de chou-fleur rôti et de crevettes cuites. Ajouter l’avocat, l’oignon rouge et la crème au citron vert, puis servir immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Conserver les crevettes crues au réfrigérateur jusqu’à leur utilisation, éviter tout contact avec les garnitures prêtes à consommer et cuire les crevettes à 63°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 2 jours.
Facteurs de risque
- crustacés et mollusques crus
- contamination croisée
- fruits de mer cuits sensibles aux délais de conservation