Taça grega de gyros de vaca
Uma taça de inspiração grega com carne de vaca picada e temperada, arroz, salada fresca de tomate e pepino, tzatziki cremoso, feta e pão pita cortado em triângulos.
Preparação
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Passo 1
Junte o arroz, a água e ¼ tsp (2 gr) de sal no tacho. Deixe levantar fervura, tape, reduza para lume brando e deixe cozinhar até a água ser absorvida; retire do lume, deixe repousar tapado e depois solte os grãos com um garfo.
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Passo 2
Rale ¾ de unidade (150 gr) de pepino e depois esprema bem para retirar o máximo de líquido possível.
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Passo 3
Misture o pepino ralado preparado com o iogurte, 1 ⅜ dente (4 gr) de alho, 1 tbsp (15 ml) de sumo de limão, o endro e ¼ tsp (2 gr) de sal. Guarde o tzatziki no frigorífico até servir.
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Passo 4
Junte os restantes ¾ de unidade (150 gr) de pepino com o tomate e a cebola roxa numa taça limpa.
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Passo 5
Tempere a salada com 1 tbsp (15 ml) de azeite, 2 tbsp (30 ml) de sumo de limão, 1 gr de orégãos, 1 gr de pimenta-preta e ¼ tsp (2 gr) de sal. Envolva e reserve.
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Passo 6
Aqueça a restante 1 tbsp (15 ml) de azeite na frigideira em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até ficar macia e ligeiramente dourada.
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Passo 7
Junte a carne de vaca picada e cozinhe em lume médio, desfazendo-a em pequenos pedaços à medida que aloura.
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Passo 8
Incorpore os restantes 2 ⅝ dentes (8 gr) de alho, 1 tbsp de orégãos, os cominhos, o pimentão-doce, a restante ½ tsp (1 gr) de pimenta-preta e o restante ¼ tsp (2 gr) de sal. Continue a cozinhar em lume médio até libertar aroma e a carne atingir 71°C no interior.
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Passo 9
Corte o pão pita em triângulos.
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Passo 10
Divida o arroz por quatro taças. Coloque por cima a carne temperada, a salada temperada, o tzatziki e o feta, e sirva com os triângulos de pão pita.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe a carne de vaca picada até atingir pelo menos 71°C. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, consuma-as no prazo de 3 dias e reaqueça a carne e o arroz até ficarem bem quentes e libertarem vapor.
Fatores de risco
- A carne de vaca picada crua pode conter bactérias nocivas.
- O molho de iogurte e o feta devem ser mantidos no frigorífico.
- O arroz cozinhado não deve permanecer à temperatura ambiente durante períodos prolongados.