Almôndegas de limão e orégãos

Almôndegas de limão e orégãos

Almôndegas tenras de carne de vaca, assadas no forno ao estilo grego, temperadas com limão fresco, orégãos secos, alho, cebola e salsa.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o forno a 220°C e forre um tabuleiro com rebordo com papel vegetal.

    Utensílios: Papel vegetal, tabuleiro de forno

  2. Passo 2

    Misture o pão ralado e o leite numa tigela grande. Deixe a mistura repousar até o leite ser absorvido.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Leite, 50.0 gr Pão ralado

    Utensílios: Taça para misturar

  3. Passo 3

    Adicione o ovo, a cebola ralada, o alho, a salsa, a raspa e o sumo de limão, os orégãos, o sal e a pimenta-preta ao pão ralado embebido. Mexa até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 100.0 gr Cebola, 1.0 piece Limão, 4.0 gr Orégãos secos, 1.0 piece Ovo, 2.0 gr Pimenta-preta, 7.0 gr Sal fino, 15.0 gr Salsa

    Utensílios: Faca de chef, Ralador de quatro faces, raspador de citrinos, Taça para misturar, tábua de corte

  4. Passo 4

    Adicione a carne de vaca picada e misture delicadamente apenas até os temperos ficarem uniformemente distribuídos.

    Ingredientes utilizados: 500.0 gr Carne de vaca picada

    Utensílios: Taça para misturar

  5. Passo 5

    Molde a mistura em 20 almôndegas de tamanho uniforme e disponha-as no tabuleiro preparado. Regue com o azeite e role-as ligeiramente para as envolver.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite

    Utensílios: tabuleiro de forno

  6. Passo 6

    Leve ao forno até dourarem e atingirem 71°C no centro, cerca de 18 minutos.

    Temporizador: 18 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno, Termómetro de leitura instantânea

  7. Passo 7

    Deixe as almôndegas repousar brevemente antes de servir.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Evite que os sucos da carne crua entrem em contacto com alimentos prontos a consumir, lave as mãos e os utensílios depois de manusear a mistura e cozinhe as almôndegas até atingirem uma temperatura interna de 71°C.

Fatores de risco

  • carne de vaca picada crua
  • ovo cru
  • mistura à mão

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