Taça de shawarma de frango
Arroz basmati quente coberto com shawarma de frango marinado em especiarias, legumes cortados e um molho cremoso de limão e tahini.
Preparação
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Passo 1
Misture o frango, o azeite, o sumo de limão, 3 ¾ clove (12 gr) de alho, os cominhos, os coentros, o pimentão-doce, a curcuma, a canela, 1 tsp (6 gr) de sal e a pimenta-preta numa taça grande. Envolva bem, tape e leve ao frigorífico durante pelo menos 30 minutos.
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Passo 2
Enquanto o frango marina, coloque o arroz, 2 ½ cup (600 ml) de água e ⅜ tsp (2 gr) de sal num tacho. Leve a ferver em lume alto.
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Passo 3
Tape o tacho, reduza para lume baixo e deixe cozinhar em fervura branda até o arroz ficar tenro e a água ser absorvida.
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Passo 4
Retire o arroz do lume, mantendo-o tapado, deixe repousar e depois solte os grãos com um garfo.
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Passo 5
Bata com uma vara de arames o tahini, o iogurte grego, os restantes 2 tbsp (30 ml) de sumo de limão, o restante 1 ¼ clove (4 gr) de alho, os restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal e os restantes 3 tbsp (45 ml) de água até obter um molho homogéneo.
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Passo 6
Misture o pepino, o tomate, a alface-romana, a cebola-roxa e a salsa para preparar a cobertura de legumes.
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Passo 7
Aqueça uma frigideira em lume médio. Cozinhe o frango marinado em várias levas, virando uma vez, até ficar dourado e a parte mais espessa atingir 74°C.
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Passo 8
Transfira o frango cozinhado para uma tábua de corte limpa e deixe repousar.
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Passo 9
Após o repouso, corte o frango em tiras no sentido perpendicular às fibras.
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Passo 10
Distribua o arroz pelas taças de servir. Cubra com a mistura de legumes e o frango cortado e regue com o molho de limão e tahini.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Mantenha o frango cru separado dos ingredientes prontos a consumir e cozinhe-o até atingir uma temperatura interna de 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- carne de aves crua
- contaminação cruzada
- cozedura insuficiente
- molho de iogurte perecível