Taça de shawarma de frango

Taça de shawarma de frango

Arroz basmati quente coberto com shawarma de frango marinado em especiarias, legumes cortados e um molho cremoso de limão e tahini.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture o frango, o azeite, o sumo de limão, 3 ¾ clove (12 gr) de alho, os cominhos, os coentros, o pimentão-doce, a curcuma, a canela, 1 tsp (6 gr) de sal e a pimenta-preta numa taça grande. Envolva bem, tape e leve ao frigorífico durante pelo menos 30 minutos.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 45.0 ml Azeite, 0.5 gr Canela em pó, 4.0 gr Coentros moídos, 4.0 gr Cominhos moídos, 1.0 gr Curcuma em pó, 4.0 gr Paprica, 2.0 gr Pimenta-preta, 6.0 gr Sal, 700.0 gr Sobrecoxa de frango, 45.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: taça grande para misturar

  2. Passo 2

    Enquanto o frango marina, coloque o arroz, 2 ½ cup (600 ml) de água e ⅜ tsp (2 gr) de sal num tacho. Leve a ferver em lume alto.

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Arroz basmati, 2.0 gr Sal, 600.0 ml Água

    Utensílios: Caçarola com cabo

  3. Passo 3

    Tape o tacho, reduza para lume baixo e deixe cozinhar em fervura branda até o arroz ficar tenro e a água ser absorvida.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo

  4. Passo 4

    Retire o arroz do lume, mantendo-o tapado, deixe repousar e depois solte os grãos com um garfo.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo, Garfo

  5. Passo 5

    Bata com uma vara de arames o tahini, o iogurte grego, os restantes 2 tbsp (30 ml) de sumo de limão, o restante 1 ¼ clove (4 gr) de alho, os restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal e os restantes 3 tbsp (45 ml) de água até obter um molho homogéneo.

    Ingredientes utilizados: 4.0 gr Alho, 120.0 gr Iogurte grego natural, 2.0 gr Sal, 30.0 ml Sumo de limão, 75.0 gr Tahini, 45.0 ml Água

    Utensílios: batedor de varas, Taça pequena para misturar

  6. Passo 6

    Misture o pepino, o tomate, a alface-romana, a cebola-roxa e a salsa para preparar a cobertura de legumes.

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Alface romana, 100.0 gr Cebola roxa, 200.0 gr Pepino, 15.0 gr Salsa, 300.0 gr Tomate

    Utensílios: Faca de chef, taça grande para misturar, tábua de corte

  7. Passo 7

    Aqueça uma frigideira em lume médio. Cozinhe o frango marinado em várias levas, virando uma vez, até ficar dourado e a parte mais espessa atingir 74°C.

    Temporizador: 14 min (fixo)

    Utensílios: frigideira, pinça, Termómetro de leitura instantânea

  8. Passo 8

    Transfira o frango cozinhado para uma tábua de corte limpa e deixe repousar.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: tábua de corte

  9. Passo 9

    Após o repouso, corte o frango em tiras no sentido perpendicular às fibras.

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  10. Passo 10

    Distribua o arroz pelas taças de servir. Cubra com a mistura de legumes e o frango cortado e regue com o molho de limão e tahini.

    Utensílios: taça de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o frango cru separado dos ingredientes prontos a consumir e cozinhe-o até atingir uma temperatura interna de 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • carne de aves crua
  • contaminação cruzada
  • cozedura insuficiente
  • molho de iogurte perecível

Passe menos tempo a decidir

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