Bol de chawarma de poulet
Riz basmati chaud garni de chawarma de poulet mariné aux épices, de légumes coupés et d’une sauce crémeuse au citron et au tahini.
Préparation
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Étape 1
Mélanger le poulet, l’huile d’olive, le jus de citron, 3 ¾ clove (12 gr) d’ail, le cumin, la coriandre, le paprika, le curcuma, la cannelle, 1 tsp (6 gr) de sel et le poivre noir dans un grand saladier. Bien enrober, couvrir et réfrigérer pendant au moins 30 minutes.
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Étape 2
Pendant que le poulet marine, mettre le riz, 2 ½ cup (600 ml) d’eau et ⅜ tsp (2 gr) de sel dans une casserole. Porter à ébullition à feu vif.
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Étape 3
Couvrir la casserole, réduire à feu doux et laisser mijoter jusqu’à ce que le riz soit tendre et que l’eau soit absorbée.
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Étape 4
Retirer le riz du feu en le gardant couvert, laisser reposer, puis l’égrener à la fourchette.
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Étape 5
Fouetter le tahini, le yaourt grec, les 2 tbsp (30 ml) de jus de citron restants, les 1 ¼ clove (4 gr) d’ail restants, les ⅜ tsp (2 gr) de sel restants et les 3 tbsp (45 ml) d’eau restants jusqu’à obtenir une consistance lisse.
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Étape 6
Mélanger le concombre, la tomate, la laitue romaine, l’oignon rouge et le persil pour préparer la garniture de légumes.
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Étape 7
Faire chauffer une poêle à feu moyen. Cuire le poulet mariné en plusieurs fois, en le retournant une fois, jusqu’à ce qu’il soit doré et que la partie la plus épaisse atteigne 74°C.
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Étape 8
Transférer le poulet cuit sur une planche à découper propre et le laisser reposer.
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Étape 9
Après le repos, couper le poulet en lanières perpendiculairement aux fibres.
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Étape 10
Répartir le riz dans des bols de service. Garnir du mélange de légumes et du poulet coupé, puis arroser d’un filet de sauce au citron et au tahini.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: modéré
Garder le poulet cru séparé des ingrédients prêts à consommer et le cuire jusqu’à une température à cœur de 74°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- volaille crue
- contamination croisée
- cuisson insuffisante
- sauce au yaourt périssable