Assiette de shawarma au poulet
Shawarma de poulet épicé cuit à la poêle, servi avec du riz au curcuma, une salade de légumes coupés, une sauce onctueuse au tahini et au yaourt et du pain pita chaud.
Préparation
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Étape 1
Dans un grand saladier, mélanger 10 tbsp (150 gr) de yaourt nature, 2 tbsp (30 ml) d’huile d’olive, 30 ml de jus de citron, 2 ½ clove (8 gr) d’ail, le cumin, la coriandre, le paprika, le curcuma, la cannelle, le poivre noir et 1 ¼ tsp (7 gr) de sel. Ajouter le poulet et le retourner jusqu’à ce qu’il soit entièrement enrobé.
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Étape 2
Couvrir et réfrigérer le poulet mariné pendant 30 minutes.
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Étape 3
Fouetter 10 tbsp (150 gr) de yaourt nature avec le tahini, 1 ¼ tbsp (20 ml) de jus de citron, 2 ½ clove (8 gr) d’ail, 2 tbsp (30 ml) d’eau et ⅛ tsp (1 gr) de sel jusqu’à obtenir une texture lisse. Réfrigérer jusqu’au moment de servir.
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Étape 4
Faire chauffer 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive dans une casserole à feu moyen. Ajouter le riz et remuer pendant 2 minutes.
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Étape 5
Ajouter 2 ⅛ cups (525 ml) d’eau et ½ tsp (3 gr) de sel. Porter à ébullition à feu vif, puis couvrir, baisser à feu doux et laisser mijoter jusqu’à absorption du liquide.
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Étape 6
Retirer le riz du feu et le laisser couvert pendant 10 minutes, puis l’égrainer délicatement.
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Étape 7
Dans un saladier propre, mélanger la tomate, le concombre, l’oignon rouge, le persil, 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive, 2 tsp (10 ml) de jus de citron et ⅛ tsp (1 gr) de sel.
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Étape 8
Faire chauffer une grande poêle à feu moyen. Retirer le poulet de la marinade, jeter l’excédent de marinade et cuire en plusieurs fois pendant 5–7 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que le poulet soit doré et que les morceaux les plus épais atteignent 74°C.
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Étape 9
Transférer le poulet cuit sur une planche à découper propre, le laisser reposer pendant 5 minutes, puis le couper en tranches perpendiculairement aux fibres.
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Étape 10
Essuyer la poêle pour la nettoyer et réchauffer le pain pita à feu moyen pendant environ 30 secondes de chaque côté.
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Étape 11
Répartir le riz dans quatre assiettes. Ajouter le poulet en tranches et la salade, napper de sauce au tahini et au yaourt et servir avec le pain pita chaud.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: élevé
Garder le poulet cru séparé des ingrédients prêts à consommer, cuire chaque morceau jusqu’à une température à cœur de 74°C et réfrigérer les restes dans les 2 heures.
Facteurs de risque
- volaille crue
- contamination croisée
- riz cuit conservé à température ambiante