Stifado de vaca com cebolinhas-pérola

Stifado de vaca com cebolinhas-pérola

Um estufado tradicional de vaca à grega, cozinhado lentamente com cebolinhas-pérola inteiras, vinho tinto, tomate, canela, cravinho e pimenta-da-jamaica, até ficar rico em sabor e tenro.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 160°C.

    Utensílios: Forno

  2. Passo 2

    Seque a carne de vaca com leves toques e coloque-a numa tigela. Tempere com 1 ¼ tsp (8 gr) de sal e toda a pimenta-preta.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1200.0 gr Acém de vaca, 2.0 gr Pimenta-preta, 8.0 gr Sal

    Utensílios: Faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  3. Passo 3

    Aqueça 2 tbsp (30 ml) de azeite num tacho de ferro fundido em lume médio. Aloure a carne em várias levas até ficar dourada de vários lados, transferindo cada leva para um prato limpo com rebordo.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite

    Utensílios: Panela de ferro fundido com tampa, pinça, Prato com rebordo

  4. Passo 4

    Adicione ao tacho a restante 1 tbsp (15 ml) de azeite e as cebolinhas-pérola. Cozinhe em lume médio, virando ocasionalmente, até ficarem ligeiramente douradas e transfira-as para uma tigela limpa.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 30.0 piece Cebola pérola

    Utensílios: Panela de ferro fundido com tampa, pinça, Taça para misturar

  5. Passo 5

    Adicione ao tacho o alho, o concentrado de tomate, os orégãos, a pimenta-da-jamaica e o cravinho moído. Mexa em lume médio até libertarem aroma e o concentrado de tomate escurecer ligeiramente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 30.0 gr Concentrado de tomate, 0.5 gr Cravinho moído, 2.0 gr Orégãos secos, 2.0 gr Pimenta-da-Jamaica

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  6. Passo 6

    Junte o vinho tinto e o vinagre. Raspe os resíduos dourados do fundo e deixe fervilhar em lume médio até o líquido reduzir cerca de um terço.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Vinagre de vinho tinto, 250.0 ml Vinho tinto

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  7. Passo 7

    Volte a colocar a carne e os sucos acumulados no tacho. Adicione o tomate, o caldo de carne de vaca, a canela, as folhas de louro, o açúcar e os restantes ⅝ tsp (4 gr) de sal; deixe levantar uma fervura suave em lume médio, tape e transfira para o forno.

    Temporizador: 75 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Açúcar, 500.0 ml Caldo de vaca, 2.0 piece Folha de louro, 1.0 piece Pau de canela, 4.0 gr Sal, 400.0 gr Tomate

    Utensílios: colher de pau, Forno, Panela de ferro fundido com tampa

  8. Passo 8

    Incorpore as cebolinhas-pérola alouradas no estufado. Tape e continue a estufar a 160°C até a carne ficar tenra ao espetar um garfo e as cebolinhas ficarem macias, mas inteiras.

    Temporizador: 50 min (fixo)

    Utensílios: colher de pau, Forno, Panela de ferro fundido com tampa

  9. Passo 9

    Retire o pau de canela e as folhas de louro. Deixe o stifado repousar destapado durante 10 minutos antes de servir.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Evite a contaminação cruzada após manusear carne de vaca crua. A cozedura prolongada deverá levar a carne muito além da temperatura interna mínima de segurança de 63°C e torná-la tenra. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e reaqueça-as até 74°C.

Fatores de risco

  • manuseamento de carne de vaca crua
  • azeite quente ao alourar
  • tacho pesado com tampa e vapor quente
  • arrefecimento de um estufado de carne denso

Passe menos tempo a decidir

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