Rindfleisch-Stifado mit Perlzwiebeln

Rindfleisch-Stifado mit Perlzwiebeln

Ein traditioneller griechischer Rinderschmortopf, der mit ganzen Perlzwiebeln, Rotwein, Tomate, Zimt, Nelken und Piment langsam geschmort wird, bis er aromatisch und zart ist.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 160°C vorheizen.

    Kochgeschirr: Backofen

  2. Schritt 2

    Das Rindfleisch trocken tupfen und in eine Rührschüssel geben. Mit 1 ¼ TL (8 g) Salz und dem gesamten schwarzen Pfeffer würzen.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1200.0 gr Rinderschulter, 8.0 gr Salz, 2.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Kochmesser, Rührschüssel, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    2 EL (30 ml) Olivenöl im Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Rindfleisch portionsweise auf mehreren Seiten braun anbraten und jede Portion auf einen sauberen Teller mit Rand geben.

    Timer: 12 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Teller mit erhöhtem Rand, Zange

  4. Schritt 4

    Den restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl und die Perlzwiebeln in den Topf geben. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Wenden leicht bräunen und anschließend in eine saubere Schüssel geben.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Olivenöl, 30.0 piece Perlzwiebel

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Rührschüssel, Zange

  5. Schritt 5

    Knoblauch, Tomatenmark, Oregano, Piment und gemahlene Nelken in den Topf geben. Bei mittlerer Hitze rühren, bis alles duftet und das Tomatenmark leicht nachdunkelt.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 0.5 gr Gemahlene Nelke, 2.0 gr Getrockneter Oregano, 12.0 gr Knoblauch, 2.0 gr Piment, 30.0 gr Tomatenmark

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel

  6. Schritt 6

    Rotwein und Essig zugießen. Den Bratensatz vom Topfboden lösen und die Flüssigkeit bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sie um etwa ein Drittel reduziert ist.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 250.0 ml Rotwein, 30.0 ml Rotweinessig

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel

  7. Schritt 7

    Das Rindfleisch samt ausgetretenem Fleischsaft zurück in den Topf geben. Tomate, Rinderbrühe, Zimt, Lorbeerblätter, Zucker und die restlichen ⅝ TL (4 g) Salz hinzufügen; bei mittlerer Hitze sanft zum Köcheln bringen, dann abdecken und in den Backofen stellen.

    Timer: 75 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 2.0 piece Lorbeerblatt, 500.0 ml Rinderbrühe, 4.0 gr Salz, 400.0 gr Tomate, 1.0 piece Zimtstange, 8.0 gr Zucker

    Kochgeschirr: Backofen, Dutch Oven, Holzlöffel

  8. Schritt 8

    Die gebräunten Perlzwiebeln unter den Schmortopf rühren. Abdecken und bei 160°C weiterschmoren, bis das Rindfleisch mit der Gabel zerteilt werden kann und die Zwiebeln weich, aber noch intakt sind.

    Timer: 50 min (fest)

    Kochgeschirr: Backofen, Dutch Oven, Holzlöffel

  9. Schritt 9

    Zimtstange und Lorbeerblätter entfernen. Das Stifado vor dem Servieren 10 Minuten ohne Deckel ruhen lassen.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Nach dem Umgang mit rohem Rindfleisch Kreuzkontamination vermeiden. Durch das lange Schmoren sollte das Rindfleisch die sichere Mindestkerntemperatur von 63°C deutlich überschreiten und zart werden. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und auf 74°C aufwärmen.

Risikofaktoren

  • Umgang mit rohem Rindfleisch
  • heißes Öl beim scharfen Anbraten
  • schwerer, abgedeckter Topf und heißer Dampf
  • Abkühlen eines dickflüssigen Fleischschmortopfs