Spaghetti Aglio e Olio

Spaghetti Aglio e Olio

Uma massa italiana clássica envolvida em alho cozinhado suavemente, azeite virgem extra, flocos de malagueta, salsa e água da cozedura da massa rica em amido.

Preparação

  1. Passo 1

    Corte o alho em lâminas finas e pique finamente a salsa.

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  2. Passo 2

    Leve uma panela grande com água ao lume até ferver e adicione o sal.

    Ingredientes utilizados: 18.0 gr Sal

    Utensílios: Panela grande

  3. Passo 3

    Adicione o esparguete e coza até ficar al dente, seguindo o tempo indicado na embalagem. Reserve 240 ml de água da cozedura da massa e depois escorra.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 400.0 gr Esparguete

    Utensílios: Copo medidor, escorredor, Panela grande

  4. Passo 4

    Junte o azeite e o alho laminado numa frigideira grande. Cozinhe em lume médio até o alho libertar aroma e ficar ligeiramente dourado, durante 3 a 4 minutos.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 24.0 gr Alho, 120.0 ml Azeite virgem extra

    Utensílios: frigideira grande

  5. Passo 5

    Adicione os flocos de malagueta, mexa e cozinhe durante 30 segundos.

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Flocos de malagueta vermelha turca (pul biber)

    Utensílios: frigideira grande

  6. Passo 6

    Adicione o esparguete escorrido e 120 ml da água da cozedura reservada. Envolva em lume médio durante cerca de 2 minutos, até o molho ficar brilhante e cobrir a massa.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: frigideira grande, pinça

  7. Passo 7

    Retire a frigideira do lume, adicione a salsa e envolva bem. Sirva imediatamente.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Salsa de folha lisa

    Utensílios: frigideira grande, pinça

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias. Reaqueça até ficarem bem quentes e libertarem vapor.

Fatores de risco

  • A água a ferver, o vapor e o azeite quente podem causar queimaduras.
  • A massa cozida pode deixar de ser segura para consumo se permanecer demasiado tempo à temperatura ambiente.

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store