Soutzoukakia em molho de tomate

Soutzoukakia em molho de tomate

Almôndegas gregas alongadas de carne de vaca, temperadas com alho e cominhos, alouradas e cozinhadas lentamente num molho rico de tomate, vinho tinto e canela.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque o pão e o leite numa tigela. Deixe demolhar até amolecer e depois esmague até obter uma pasta espessa.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Leite, 70.0 gr Pão

    Utensílios: Taça para misturar

  2. Passo 2

    Adicione a carne de vaca picada, o ovo, 3 ¾ clove (12 gr) de alho, os cominhos, 1 ¼ tsp (8 gr) de sal e a pimenta-preta à pasta de pão. Misture apenas até ficar homogéneo.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 500.0 gr Carne de vaca picada, 5.0 gr Cominhos moídos, 1.0 piece Ovo, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 8.0 gr Sal

    Utensílios: Taça para misturar

  3. Passo 3

    Com as mãos ligeiramente humedecidas, divida a mistura em 12 porções e molde cada uma num rolo alongado e compacto com cerca de 7 cm de comprimento.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Utensílios: Prato

  4. Passo 4

    Espalhe a farinha num prato. Passe cada almôndega ligeiramente pela farinha e sacuda o excesso.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Farinha de trigo

    Utensílios: Prato

  5. Passo 5

    Aqueça 3 tbsp (45 ml) de azeite numa frigideira grande em lume médio. Aloure as almôndegas em várias levas, virando-as com cuidado para ganharem cor de todos os lados, e depois transfira-as para um prato limpo.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Azeite

    Utensílios: frigideira grande, pinça, Prato

  6. Passo 6

    Reduza para lume brando e adicione as restantes 2 tbsp (30 ml) de azeite à frigideira. Adicione a cebola e cozinhe até amolecer; depois junte os restantes 1 ¼ clove (4 gr) de alho e mexa durante 30 segundos.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 gr Alho, 30.0 ml Azeite, 150.0 gr Cebola

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  7. Passo 7

    Junte o concentrado de tomate e cozinhe durante 1 minuto. Adicione o vinho tinto, aumente para lume médio e deixe fervilhar até reduzir para cerca de metade.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Concentrado de tomate, 120.0 ml Vinho tinto

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  8. Passo 8

    Adicione o tomate, a água, a canela, a folha de louro, o açúcar e o restante sal. Deixe levantar uma fervura suave em lume médio, depois reduza para lume brando e cozinhe sem tampa.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 gr Açúcar, 1.0 gr Canela em pó, 1.0 piece Folha de louro, 4.0 gr Sal, 800.0 gr Tomate, 180.0 ml Água

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  9. Passo 9

    Volte a colocar as almôndegas alouradas e os sucos acumulados no molho. Tape e deixe fervilhar em lume brando até as almôndegas atingirem 71°C no interior e o molho engrossar.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: frigideira grande, pinça, Termómetro de leitura instantânea

  10. Passo 10

    Retire a folha de louro, incorpore delicadamente a salsa e sirva as soutzoukakia com o molho de tomate.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Salsa

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha a carne de vaca crua separada dos ingredientes prontos a consumir, use um prato limpo para as almôndegas alouradas e cozinhe até o centro atingir pelo menos 71°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • carne de vaca picada crua
  • contaminação cruzada
  • salpicos de óleo quente

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