Soutzoukakia à la sauce tomate
Boulettes de bœuf grecques allongées, assaisonnées d’ail et de cumin, dorées puis mijotées doucement dans une sauce riche à la tomate, au vin rouge et à la cannelle.
Préparation
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Étape 1
Mettre le pain et le lait dans un saladier. Laisser tremper jusqu’à ce que le pain soit ramolli, puis écraser pour obtenir une pâte épaisse.
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Étape 2
Ajouter le bœuf haché, l’œuf, 3 ¾ gousses (12 gr) d’ail, le cumin, 1 ¼ tsp (8 gr) de sel et le poivre noir à la pâte de pain. Mélanger juste assez pour obtenir un mélange homogène.
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Étape 3
Avec les mains légèrement humides, diviser le mélange en 12 portions et façonner chacune en un boudin compact et allongé d’environ 7 cm de long.
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Étape 4
Étaler la farine sur une assiette. Rouler légèrement chaque boulette dans la farine et secouer pour retirer l’excédent.
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Étape 5
Faire chauffer 3 tbsp (45 ml) d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Faire dorer les boulettes en plusieurs fois, en les retournant délicatement pour colorer toutes les faces, puis les déposer sur une assiette propre.
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Étape 6
Baisser le feu sous la poêle et ajouter les 2 tbsp (30 ml) d’huile d’olive restantes. Ajouter l’oignon et cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre, puis incorporer les 1 ¼ gousses (4 gr) d’ail restantes et remuer pendant 30 secondes.
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Étape 7
Incorporer le concentré de tomate et cuire pendant 1 minute. Ajouter le vin rouge, passer à feu moyen et laisser mijoter jusqu’à réduction de moitié environ.
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Étape 8
Ajouter la tomate, l’eau, la cannelle, la feuille de laurier, le sucre et le reste du sel. Porter à léger frémissement à feu moyen, puis baisser à feu doux et cuire à découvert.
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Étape 9
Remettre les boulettes dorées et le jus recueilli dans la sauce. Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu’à ce que les boulettes atteignent 71°C à cœur et que la sauce ait épaissi.
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Étape 10
Retirer la feuille de laurier, incorporer délicatement le persil et servir les soutzoukakia avec la sauce tomate.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Garder le bœuf cru séparé des ingrédients prêts à consommer, utiliser une assiette propre pour les boulettes dorées et cuire à cœur à au moins 71°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures.
Facteurs de risque
- bœuf haché cru
- contamination croisée
- éclaboussures d’huile chaude