Sopa turca de lentilhas

Sopa turca de lentilhas

Uma sopa turca cremosa de lentilhas vermelhas com cebola, cenoura, batata, concentrado de tomate, cominhos e um toque final de manteiga quente com malagueta.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o azeite num tacho grande em lume médio. Junte a cebola, a cenoura e a batata e cozinhe, mexendo de vez em quando, até a cebola amolecer.

    Temporizador: 7 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 150.0 gr Batata, 150.0 gr Cebola, 100.0 gr Cenoura

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  2. Passo 2

    Incorpore o concentrado de tomate, os cominhos e o pimentão-doce. Cozinhe em lume médio até libertarem aroma e ficarem bem misturados.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Cominhos moídos, 30.0 gr Concentrado de tomate, 2.0 gr Pimentão-doce

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  3. Passo 3

    Junte as lentilhas vermelhas e a água. Deixe levantar fervura em lume forte, depois reduza para lume brando e tape parcialmente.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 200.0 gr Lentilha vermelha, 1200.0 ml Água

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  4. Passo 4

    Deixe cozinhar em lume brando até as lentilhas, a cenoura e a batata ficarem muito macias, mexendo de vez em quando.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  5. Passo 5

    Retire o tacho do lume e triture a sopa até ficar cremosa. Incorpore o sal e a pimenta-preta.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimenta-preta moída, 8.0 gr Sal

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau, Varinha mágica

  6. Passo 6

    Derreta a manteiga num tacho pequeno em lume brando. Incorpore a malagueta em flocos e cozinhe brevemente até libertar aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Flocos de malagueta vermelha turca (pul biber), 20.0 gr Manteiga

    Utensílios: Caçarola pequena com cabo, colher de pau

  7. Passo 7

    Distribua a sopa por tigelas com uma concha, regue com a manteiga de malagueta e sirva com os gomos de limão para espremer sobre cada porção.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Limão

    Utensílios: concha

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Arrefeça as sobras rapidamente, coloque no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias. Reaqueça até libertarem vapor por inteiro e atingirem pelo menos 74°C.

Fatores de risco

  • triturar líquido quente
  • manusear sopa e manteiga quentes
  • conservação de sobras cozinhadas

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