Arroz basmati pilaf com alho-francês e cenoura

Arroz basmati pilaf com alho-francês e cenoura

Um arroz basmati pilaf à moda turca com alho-francês tenro, cenoura ralada, caldo de ossos, limão e endro fresco.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque o arroz lavado numa tigela, cubra-o com água fresca e deixe de molho durante 15 minutos. Escorra bem num passador de malha fina.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 190.0 gr Arroz basmati

    Utensílios: Passador de malha fina, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Lave o alho-francês entre as camadas para retirar a terra, depois arranje-o e corte-o em rodelas finas.

    Ingredientes utilizados: 250.0 gr Alho-francês

    Utensílios: faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Descasque a cenoura e rale-a grosseiramente.

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Cenoura

    Utensílios: Ralador de quatro faces, tábua de corte

  4. Passo 4

    Aqueça o azeite num tacho em lume médio. Junte o alho-francês preparado e cozinhe, mexendo de vez em quando, até amolecer, sem deixar alourar.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite

    Utensílios: Caçarola com tampa, colher de pau

  5. Passo 5

    Junte a cenoura preparada e cozinhe em lume médio até começar a amolecer.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com tampa, colher de pau

  6. Passo 6

    Incorpore o arroz escorrido, o sal e a pimenta-preta. Cozinhe em lume médio, mexendo delicadamente, até os grãos ficarem uniformemente envolvidos no azeite.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimenta-preta, 5.0 gr Sal

    Utensílios: Caçarola com tampa, colher de pau

  7. Passo 7

    Junte a água quente e o caldo de ossos, depois esprema o limão para o tacho. Aumente para lume forte e deixe o líquido levantar fervura.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Caldo de ossos, 0.25 piece Limão, 240.0 gr Água

    Utensílios: Caçarola com tampa, colher de pau

  8. Passo 8

    Tape o tacho, reduza para lume brando e cozinhe até o líquido ser absorvido e o arroz estar tenro.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com tampa

  9. Passo 9

    Desligue o lume. Coloque um pano de cozinha limpo entre o tacho e a tampa e deixe o pilaf repousar sem lhe mexer.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com tampa, Pano de cozinha limpo

  10. Passo 10

    Retire o pano e a tampa, junte o endro e solte delicadamente os grãos do pilaf com um garfo antes de servir.

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Endro

    Utensílios: Caçarola com tampa, Garfo

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: moderado

Sirva sem demora. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, num recipiente pouco profundo a 4°C ou menos, e reaqueça-as bem até atingirem 74°C antes de servir.

Fatores de risco

  • O arroz cozido pode favorecer a proliferação de bactérias se for mantido morno ou à temperatura ambiente durante demasiado tempo.
  • O vapor acumulado sob a tampa do tacho pode causar queimaduras.

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store