Sopa francesa de cebola vegana

Sopa francesa de cebola vegana

Uma sopa de estilo francês de sabor intenso, com cebolas caramelizadas lentamente, caldo de legumes, baguete torrada e queijo vegano derretido.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque uma panela grande de fundo espesso em lume médio.

    Utensílios: Panela grande de fundo espesso com tampa

  2. Passo 2

    Adicione o azeite, a manteiga vegana, as cebolas e o sal. Cozinhe em lume médio, mexendo regularmente, até as cebolas ficarem muito macias e bem douradas.

    Temporizador: 45 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 1000.0 gr Cebola amarela, 30.0 gr Manteiga vegana, 6.0 gr Sal

    Utensílios: colher de pau, Panela grande de fundo espesso com tampa

  3. Passo 3

    Junte o alho, mexa e cozinhe em lume médio até libertar o aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho

    Utensílios: colher de pau, Panela grande de fundo espesso com tampa

  4. Passo 4

    Polvilhe com a farinha e mexa até esta envolver as cebolas e perder o aspeto cru.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Farinha de uso geral

    Utensílios: colher de pau, Panela grande de fundo espesso com tampa

  5. Passo 5

    Deite o vinho e raspe o fundo da panela. Cozinhe em lume médio até o líquido reduzir para cerca de metade.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 180.0 ml Vinho branco seco

    Utensílios: colher de pau, Panela grande de fundo espesso com tampa

  6. Passo 6

    Adicione o caldo de legumes, o molho de soja, o tomilho, as folhas de louro e a pimenta-preta. Aumente para lume forte e deixe levantar fervura.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1200.0 ml Caldo de legumes, 2.0 piece Folha de louro, 15.0 ml Molho de soja, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 1.0 gr Tomilho seco

    Utensílios: colher de pau, Panela grande de fundo espesso com tampa

  7. Passo 7

    Reduza para lume brando e deixe ferver suavemente, sem tampa, para os sabores se combinarem e a sopa engrossar ligeiramente.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Utensílios: Panela grande de fundo espesso com tampa

  8. Passo 8

    Retire e descarte as folhas de louro.

    Utensílios: colher de pau, Panela grande de fundo espesso com tampa

  9. Passo 9

    Aqueça o forno a 200°C. Disponha as fatias de baguete num tabuleiro e leve ao forno até ficarem secas e ligeiramente douradas, virando uma vez.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 200.0 gr Baguete

    Utensílios: tabuleiro de forno

  10. Passo 10

    Selecione a função de grelhador ou de gratinar do forno. Com uma concha, distribua a sopa quente por tigelas próprias para forno, coloque duas fatias de baguete torrada em cada porção e cubra com o queijo vegano.

    Ingredientes utilizados: 160.0 gr Queijo vegano

    Utensílios: concha, tabuleiro de forno, Taças de sopa próprias para forno

  11. Passo 11

    Gratine até o queijo derreter e ficar ligeiramente dourado. Retire as tigelas com cuidado e deixe repousar brevemente antes de servir.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno, Taças de sopa próprias para forno

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: moderado

Use apenas tigelas adequadas para usar sob o grelhador. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, conserve durante um máximo de 4 dias e reaqueça a sopa a 74°C antes de servir.

Fatores de risco

  • sopa quente e vapor
  • tigelas de servir aquecidas sob o grelhador

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store