Shakshuka com feta
Ovos cozinhados suavemente num molho de tomate e pimento vermelho com especiarias aromáticas, finalizados com feta esfarelado e salsa fresca.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione a cebola e o pimento vermelho e cozinhe até ficarem macios e ligeiramente dourados.
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Passo 2
Adicione o alho, os cominhos moídos, a paprica e os flocos de malagueta. Mexa até libertarem aroma.
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Passo 3
Junte o tomate, o sal e a pimenta-preta e mexa. Mantenha em lume médio até o molho começar a fervilhar.
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Passo 4
Reduza para lume brando e deixe fervilhar sem tampa até o molho engrossar ligeiramente.
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Passo 5
Faça seis cavidades no molho. Parta cada ovo para uma taça pequena e depois faça-o deslizar para uma cavidade.
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Passo 6
Tape a frigideira e cozinhe em lume brando até as claras estarem completamente coaguladas e as gemas atingirem o ponto de cozedura desejado.
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Passo 7
Retire a frigideira do lume. Espalhe o queijo feta e a salsa sobre a shakshuka e sirva.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Cozinhe as claras até estarem completamente coaguladas. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, consuma-as no prazo de 3 a 4 dias e reaqueça o molho e os ovos até atingirem 74°C.
Fatores de risco
- ovos crus
- frigideira e molho quentes