Chakchouka à la feta
Œufs cuits doucement dans une sauce aux tomates et aux poivrons rouges relevée d'épices aux notes chaudes, garnis de feta émiettée et de persil frais.
Préparation
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Étape 1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et le poivron rouge, puis cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.
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Étape 2
Ajouter l'ail, le cumin moulu, le paprika et les flocons de piment rouge. Remuer jusqu'à ce que les arômes se dégagent.
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Étape 3
Incorporer la tomate, le sel et le poivre noir. Maintenir à feu moyen jusqu'à ce que la sauce commence à frémir.
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Étape 4
Baisser à feu doux et laisser mijoter à découvert jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.
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Étape 5
Former six puits dans la sauce. Casser chaque œuf dans un petit bol, puis le faire glisser dans un puits.
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Étape 6
Couvrir la poêle et cuire à feu doux jusqu'à ce que les blancs d'œufs soient entièrement pris et que les jaunes atteignent la cuisson souhaitée.
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Étape 7
Retirer la poêle du feu. Parsemer la chakchouka de feta et de persil, puis servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: modéré
Cuire les blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient entièrement pris. Réfrigérer les restes dans les 2 heures, les consommer dans les 3 à 4 jours et réchauffer la sauce et les œufs à 74°C.
Facteurs de risque
- œufs crus
- poêle et sauce chaudes