Shakshuka mit Feta
Eier, die sanft in einer warm gewürzten Tomaten-Paprika-Sauce gegart und zum Abschluss mit zerbröseltem Feta und frischer Petersilie bestreut werden.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und rote Paprika hinzufügen und garen, bis sie weich und leicht goldbraun sind.
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Schritt 2
Knoblauch, gemahlenen Kreuzkümmel, Paprikapulver und Chiliflocken hinzufügen. Rühren, bis die Gewürze duften.
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Schritt 3
Tomate, Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren. Bei mittlerer Hitze weitergaren, bis die Sauce zu köcheln beginnt.
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Schritt 4
Die Hitze reduzieren und die Sauce ohne Deckel köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.
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Schritt 5
Sechs Mulden in die Sauce drücken. Jedes Ei in eine kleine Schüssel aufschlagen und anschließend in eine Mulde gleiten lassen.
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Schritt 6
Die Pfanne abdecken und bei niedriger Hitze garen, bis das Eiweiß vollständig gestockt ist und die Eigelbe den gewünschten Gargrad erreicht haben.
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Schritt 7
Die Pfanne vom Herd nehmen. Feta und Petersilie über die Shakshuka streuen und anschließend servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Das Eiweiß vollständig stocken lassen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen und Sauce sowie Eier auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- rohe Eier
- heiße Pfanne und Sauce