Shakshuka mit Feta

Shakshuka mit Feta

Eier, die sanft in einer warm gewürzten Tomaten-Paprika-Sauce gegart und zum Abschluss mit zerbröseltem Feta und frischer Petersilie bestreut werden.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und rote Paprika hinzufügen und garen, bis sie weich und leicht goldbraun sind.

    Timer: 7 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Olivenöl, 150.0 gr Rote Paprika, 150.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  2. Schritt 2

    Knoblauch, gemahlenen Kreuzkümmel, Paprikapulver und Chiliflocken hinzufügen. Rühren, bis die Gewürze duften.

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Gemahlener Kreuzkümmel, 12.0 gr Knoblauch, 2.0 gr Paprika, 1.0 gr Türkische Chiliflocken (Pul Biber)

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  3. Schritt 3

    Tomate, Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren. Bei mittlerer Hitze weitergaren, bis die Sauce zu köcheln beginnt.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 5.0 gr Salz, 800.0 gr Tomate

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Die Hitze reduzieren und die Sauce ohne Deckel köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Sechs Mulden in die Sauce drücken. Jedes Ei in eine kleine Schüssel aufschlagen und anschließend in eine Mulde gleiten lassen.

    Verwendete Zutaten: 6.0 piece Ei

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel, kleine Schüssel

  6. Schritt 6

    Die Pfanne abdecken und bei niedriger Hitze garen, bis das Eiweiß vollständig gestockt ist und die Eigelbe den gewünschten Gargrad erreicht haben.

    Timer: 7 min (fest)

    Kochgeschirr: Deckel, große Bratpfanne

  7. Schritt 7

    Die Pfanne vom Herd nehmen. Feta und Petersilie über die Shakshuka streuen und anschließend servieren.

    Verwendete Zutaten: 120.0 gr Feta-Käse, 10.0 gr Petersilie

    Kochgeschirr: große Bratpfanne

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Das Eiweiß vollständig stocken lassen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen und Sauce sowie Eier auf 74°C erhitzen.

Risikofaktoren

  • rohe Eier
  • heiße Pfanne und Sauce