Frittata à la tomate et au basilic
Une frittata aux œufs moelleuse à l’italienne, avec de la tomate sautée, du basilic frais, de l’oignon et du parmesan, dont la cuisson se termine au four.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 200°C.
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Étape 2
Fouetter les œufs, le Parmesan, le sel et le poivre noir dans un saladier jusqu’à obtenir un mélange homogène.
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Étape 3
Chauffer l’huile d’olive dans la poêle allant au four à feu moyen. Ajouter l’oignon et cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et légèrement doré.
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Étape 4
Ajouter les tomates et cuire à feu moyen jusqu’à ce que la majeure partie de leur excès de liquide se soit évaporée.
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Étape 5
Incorporer le basilic au mélange de tomates et répartir les légumes uniformément dans la poêle.
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Étape 6
Verser le mélange d’œufs dans la poêle. Cuire à feu moyen sans remuer jusqu’à ce que les bords commencent à prendre.
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Étape 7
Enfourner la poêle et cuire jusqu’à ce que le centre soit tout juste pris et atteigne 71°C.
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Étape 8
Laisser reposer la frittata pendant 3 minutes, puis décoller les bords, couper en parts et servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Cuire jusqu’à ce que le centre atteigne 71°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- œuf cru
- poêle chaude allant au four