Frittata à la tomate et au basilic

Frittata à la tomate et au basilic

Une frittata aux œufs moelleuse à l’italienne, avec de la tomate sautée, du basilic frais, de l’oignon et du parmesan, dont la cuisson se termine au four.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 200°C.

  2. Étape 2

    Fouetter les œufs, le Parmesan, le sel et le poivre noir dans un saladier jusqu’à obtenir un mélange homogène.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 50.0 gr Parmesan, 1.0 gr Poivre noir, 4.0 gr Sel, 6.0 piece Œuf

    Ustensiles: fouet, Saladier

  3. Étape 3

    Chauffer l’huile d’olive dans la poêle allant au four à feu moyen. Ajouter l’oignon et cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et légèrement doré.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d’olive vierge extra, 100.0 gr Oignon

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper, Poêle allant au four, spatule

  4. Étape 4

    Ajouter les tomates et cuire à feu moyen jusqu’à ce que la majeure partie de leur excès de liquide se soit évaporée.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 300.0 gr Tomate

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper, Poêle allant au four, spatule

  5. Étape 5

    Incorporer le basilic au mélange de tomates et répartir les légumes uniformément dans la poêle.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 gr Basilic frais

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper, Poêle allant au four, spatule

  6. Étape 6

    Verser le mélange d’œufs dans la poêle. Cuire à feu moyen sans remuer jusqu’à ce que les bords commencent à prendre.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ustensiles: Poêle allant au four, Saladier

  7. Étape 7

    Enfourner la poêle et cuire jusqu’à ce que le centre soit tout juste pris et atteigne 71°C.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ustensiles: Poêle allant au four

  8. Étape 8

    Laisser reposer la frittata pendant 3 minutes, puis décoller les bords, couper en parts et servir.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ustensiles: Poêle allant au four, spatule

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Cuire jusqu’à ce que le centre atteigne 71°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • œuf cru
  • poêle chaude allant au four