Frittata de tomate y albahaca
Una tierna frittata de huevo al estilo italiano con tomate salteado, albahaca fresca, cebolla y queso parmesano, terminada en el horno.
Preparación
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Paso 1
Precalentar el horno a 200°C.
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Paso 2
Batir los huevos, el Parmesan, la sal y la pimienta negra en un recipiente hasta obtener una mezcla uniforme.
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Paso 3
Calentar el aceite de oliva en la sartén apta para horno a fuego medio. Añadir la cebolla y cocinar hasta que esté blanda y ligeramente dorada.
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Paso 4
Añadir los tomates y cocinar a fuego medio hasta que se haya evaporado la mayor parte del exceso de líquido.
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Paso 5
Incorporar la albahaca a la mezcla de tomate y distribuir las verduras uniformemente por la sartén.
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Paso 6
Verter la mezcla de huevo en la sartén. Cocinar a fuego medio sin remover hasta que los bordes empiecen a cuajar.
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Paso 7
Pasar la sartén al horno y hornear hasta que el centro esté recién cuajado y alcance 71°C.
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Paso 8
Dejar reposar la frittata durante 3 minutos, luego despegar los bordes, cortar en porciones y servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocinar hasta que el centro alcance 71°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- huevo crudo
- sartén caliente apta para horno