Frittata al horno

Frittata al horno

Un plato de huevo al horno de estilo italiano y textura tierna, con cebolla salteada, pimiento rojo, espinacas y queso cheddar.

Preparación

  1. Paso 1

    Precaliente el horno a 190°C con una rejilla en el centro.

    Utensilios: Horno

  2. Paso 2

    Caliente el aceite de oliva en la sartén apta para horno a fuego medio. Añada la cebolla y el pimiento rojo y cocine hasta que se ablanden.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 1.0 piece Cebolla, 1.0 piece Pimiento rojo

    Utensilios: Espátula resistente al calor, sartén apta para horno

  3. Paso 3

    Añada las espinacas tiernas y cocine hasta que se ablanden y se haya evaporado toda la humedad que hayan soltado.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Espinacas tiernas

    Utensilios: Espátula resistente al calor, sartén apta para horno

  4. Paso 4

    Bata los huevos, la leche entera, la sal y la pimienta negra hasta obtener una mezcla homogénea.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 10.0 piece Huevo, 120.0 ml Leche entera, 1.0 gr Pimienta negra, 3.0 gr Sal

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  5. Paso 5

    Retire la sartén del fuego. Vierta la mezcla de huevo y distribuya el queso cheddar de manera uniforme sobre la superficie.

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Queso cheddar

    Utensilios: Bol para mezclar, sartén apta para horno

  6. Paso 6

    Introduzca la sartén en el horno y hornee hasta que los bordes se inflen, el centro esté apenas cuajado y el huevo alcance 71°C en el interior.

    Temporizador: 20 min (fijo)

    Utensilios: Horno, sartén apta para horno, Termómetro de lectura instantánea

  7. Paso 7

    Deje reposar la frittata en la sartén antes de cortarla y servirla.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: sartén apta para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Cocine hasta que el centro alcance al menos 71°C. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas en un recipiente tapado, consúmalas en un plazo de 3 a 4 días y recaliéntelas a 74°C.

Factores de riesgo

  • huevo crudo
  • sartén apta para horno caliente
  • plato de huevo cocido perecedero