Rezept
Frittata mit Tomaten und Basilikum
Eine lockere Frittata mit frischen Tomaten und Basilikum für einen aromatischen Start in den Tag. Leicht und sättigend.
Zubereitung
-
Schritt 1
Auf dem Schneidebrett die Tomate und das Basilikum mit dem Kochmesser hacken.
-
Schritt 2
Das Ei in die Rührschüssel schlagen, das Basilikum und 1.5 gr Salz hinzufügen und verquirlen, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
-
Schritt 3
Das Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Tomate und das verbleibende 1.5 gr Salz hinzufügen und anbraten, bis sie weich und leicht glänzend ist.
-
Schritt 4
Die Eimischung in der Pfanne über die Tomaten gießen und bei niedriger Hitze garen, bis die Ränder fest und die Mitte vollständig gestockt ist und kein flüssiges Ei mehr vorhanden ist.
-
Schritt 5
Die Pfanne vom Herd nehmen und die Frittata 2 Minuten ruhen lassen, dann warm servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Stellen Sie sicher, dass die Frittata vollständig durchgegart ist, um Risiken durch nicht ausreichend gegarte Eier zu vermeiden.
Risikofaktoren
- undercooked_risk