Frittata mit Tomaten und Basilikum
Eine zarte Eier-Frittata italienischer Art mit sautierten Tomaten, frischem Basilikum, Zwiebel und Parmesan, die im Ofen fertig gegart wird.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen.
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Schritt 2
Eier, Parmesan, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Rührschüssel verquirlen, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
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Schritt 3
Das Olivenöl in der ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzugeben und weich sowie leicht goldbraun braten.
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Schritt 4
Die Tomaten hinzugeben und bei mittlerer Hitze garen, bis die überschüssige Flüssigkeit größtenteils verdampft ist.
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Schritt 5
Das Basilikum unter die Tomatenmischung rühren und das Gemüse gleichmäßig in der Pfanne verteilen.
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Schritt 6
Die Eiermischung in die Pfanne gießen. Ohne umzurühren bei mittlerer Hitze garen, bis die Ränder zu stocken beginnen.
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Schritt 7
Die Pfanne in den Backofen stellen und die Frittata backen, bis die Mitte gerade eben gestockt ist und 71°C erreicht hat.
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Schritt 8
Die Frittata 3 Minuten ruhen lassen, dann die Ränder lösen, in Stücke schneiden und servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Die Mitte auf 71°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- rohes Ei
- heiße, ofenfeste Pfanne