Frittata mit Tomaten und Basilikum

Frittata mit Tomaten und Basilikum

Eine zarte Eier-Frittata italienischer Art mit sautierten Tomaten, frischem Basilikum, Zwiebel und Parmesan, die im Ofen fertig gegart wird.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen.

  2. Schritt 2

    Eier, Parmesan, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Rührschüssel verquirlen, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 6.0 piece Ei, 50.0 gr Parmesankäse, 4.0 gr Salz, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  3. Schritt 3

    Das Olivenöl in der ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzugeben und weich sowie leicht goldbraun braten.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Natives Olivenöl extra, 100.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: Kochmesser, ofenfeste Pfanne, Schneidebrett, Spatel

  4. Schritt 4

    Die Tomaten hinzugeben und bei mittlerer Hitze garen, bis die überschüssige Flüssigkeit größtenteils verdampft ist.

    Timer: 4 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 300.0 gr Tomate

    Kochgeschirr: Kochmesser, ofenfeste Pfanne, Schneidebrett, Spatel

  5. Schritt 5

    Das Basilikum unter die Tomatenmischung rühren und das Gemüse gleichmäßig in der Pfanne verteilen.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Frisches Basilikum

    Kochgeschirr: Kochmesser, ofenfeste Pfanne, Schneidebrett, Spatel

  6. Schritt 6

    Die Eiermischung in die Pfanne gießen. Ohne umzurühren bei mittlerer Hitze garen, bis die Ränder zu stocken beginnen.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: ofenfeste Pfanne, Rührschüssel

  7. Schritt 7

    Die Pfanne in den Backofen stellen und die Frittata backen, bis die Mitte gerade eben gestockt ist und 71°C erreicht hat.

    Timer: 8 min (fest)

    Kochgeschirr: ofenfeste Pfanne

  8. Schritt 8

    Die Frittata 3 Minuten ruhen lassen, dann die Ränder lösen, in Stücke schneiden und servieren.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: ofenfeste Pfanne, Spatel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Die Mitte auf 71°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • rohes Ei
  • heiße, ofenfeste Pfanne

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