Salteado de camarão e espargos
Camarão tenro e espargos crocantes num molho saboroso de alho e gengibre para salteados.
Preparação
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Passo 1
Prepare os espargos, o alho, o gengibre e as cebolinhas numa tábua de cortar, mantendo as partes brancas das cebolinhas separadas das verdes.
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Passo 2
Misture o molho de soja, o molho de ostra, a água, o vinagre de arroz, o óleo de sésamo, o amido de milho e a pimenta-preta até obter uma mistura homogénea.
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Passo 3
Aqueça metade do óleo de sabor neutro no wok em lume forte. Adicione o camarão numa única camada e salteie até ficar apenas opaco, 2 a 3 minutos.
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Passo 4
Transfira o camarão para um prato limpo e mantenha-o por perto.
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Passo 5
Adicione o restante óleo de sabor neutro ao wok, seguido dos espargos. Salteie em lume forte até ficarem verdes vivos e tenros, mas ainda crocantes, 3 a 4 minutos.
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Passo 6
Adicione o alho, o gengibre e as partes brancas das cebolinhas. Salteie até libertarem aroma, cerca de 30 segundos.
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Passo 7
Mexa novamente o molho preparado e deite-o no wok. Cozinhe em lume forte, mexendo, até ficar brilhante e ligeiramente espesso, cerca de 1 minuto.
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Passo 8
Volte a colocar o camarão cozinhado no wok e envolva até ficar uniformemente coberto com o molho e bem quente, cerca de 1 minuto.
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Passo 9
Retire o wok do lume e espalhe as partes verdes das cebolinhas sobre o salteado antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe o camarão até atingir 63°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, num recipiente pouco fundo e tapado, e consuma no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- o camarão cru pode conter microrganismos nocivos
- contaminação cruzada entre camarão cru e alimentos prontos a consumir
- o camarão pode deixar de ser seguro para consumo se permanecer à temperatura ambiente durante demasiado tempo