Salada refrescante de camarão com lima

Salada refrescante de camarão com lima

Camarão suculento temperado com lima, servido com alface-romana crocante, legumes frescos, abacate, coentros e um molho refrescante de lima.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque a alface-romana, os tomates, o pepino, a cebola-roxa, os coentros e o jalapeño numa tigela grande.

    Ingredientes utilizados: 250.0 gr Alface romana, 80.0 gr Cebola roxa, 20.0 gr Coentros frescos, 1.0 piece Malagueta jalapeño, 200.0 gr Pepino, 250.0 gr Tomate-cereja

    Utensílios: Faca de chef, taça grande para misturar, tábua de corte

  2. Passo 2

    Bata 4 tbsp (60 ml) de sumo de lima com 2 tbsp (30 ml) de azeite, metade do alho, o mel e ⅜ tsp (2 gr) de sal até obter uma mistura homogénea. Reserve o molho.

    Ingredientes utilizados: 3.0 gr Alho, 30.0 ml Azeite, 15.0 gr Mel, 2.0 gr Sal, 60.0 ml Sumo de lima

    Utensílios: batedor de varas, Taça pequena para misturar

  3. Passo 3

    Seque o camarão com leves toques e envolva-o no restante sumo de lima e alho, nos cominhos, no restante sal e na pimenta-preta.

    Ingredientes utilizados: 3.0 gr Alho, 600.0 gr Camarão cru, 2.0 gr Cominhos moídos, 1.0 gr Pimenta-preta, 3.0 gr Sal, 15.0 ml Sumo de lima

    Utensílios: Taça média para misturar

  4. Passo 4

    Aqueça o restante azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione o camarão temperado numa única camada e cozinhe, virando uma vez, até ficar opaco e atingir 63°C no centro.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite

    Utensílios: frigideira grande, pinça

  5. Passo 5

    Adicione o abacate e o molho aos legumes preparados e envolva delicadamente. Distribua pelos pratos e coloque o camarão quente por cima.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Abacate

    Utensílios: Faca de chef, pinça, taça grande para misturar, tábua de corte

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o camarão cru refrigerado e separado dos ingredientes prontos a consumir. Cozinhe o camarão até atingir 63°C e coloque as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • camarão cru
  • contaminação cruzada
  • marisco e produtos hortofrutícolas cortados sensíveis ao tempo de conservação

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