Salada de camarão e abacate

Salada de camarão e abacate

Uma salada fresca como prato principal, com camarões cozinhados, abacate cremoso, legumes crocantes e um molho de lima e mostarda.

Preparação

  1. Passo 1

    Seque os camarões com leves toques, coloque-os na taça de mistura e tempere com o sal e a pimenta-preta.

    Ingredientes utilizados: 500.0 gr Camarão, 1.0 gr Pimenta-preta, 3.0 gr Sal fino

    Utensílios: Taça para misturar

  2. Passo 2

    Aqueça 1 tbsp (15 ml) de azeite na frigideira em lume médio. Adicione os camarões temperados e cozinhe, virando uma vez, até ficarem opacos e atingirem 63°C no centro.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite

    Utensílios: frigideira, pinça

  3. Passo 3

    Transfira os camarões cozinhados para o prato e deixe-os arrefecer ligeiramente.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: pinça, Prato

  4. Passo 4

    Coloque a alface-romana, os tomates-cereja, o pepino e a cebola-roxa na taça de mistura limpa.

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Alface romana, 60.0 gr Cebola roxa, 1.0 piece Pepino, 250.0 gr Tomate-cereja

    Utensílios: Faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  5. Passo 5

    Bata as restantes 2 tbsp (30 ml) de azeite com o sumo de lima, o mel e a mostarda de Dijon até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 15.0 gr Mel, 10.0 gr Mostarda de Dijon, 45.0 ml Sumo de lima

    Utensílios: batedor de varas, taça pequena

  6. Passo 6

    Adicione o abacate e o molho aos legumes e envolva delicadamente para os cobrir com o molho.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Abacate

    Utensílios: Taça para misturar

  7. Passo 7

    Disponha os camarões cozinhados sobre a salada, polvilhe com os coentros e sirva de imediato.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Coentros frescos

    Utensílios: Taça para misturar

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: moderado

Cozinhe os camarões até atingirem 63°C no centro. Coloque a salada no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma as sobras refrigeradas no prazo de 1 dia; o abacate pode escurecer durante a conservação.

Fatores de risco

  • marisco cru
  • contaminação cruzada
  • marisco cozinhado perecível
  • fruta e legumes cortados

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