Salada italiana de atum e feijão-branco
Uma salada simples de inspiração italiana com atum, feijão cannellini cremoso, legumes crocantes, salsa e um molho fresco de limão e azeite.
Preparação
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Passo 1
Abra as latas. Passe o feijão cannellini por água num escorredor e escorra bem; escorra e desfaça o atum em lascas e coloque ambos na taça grande de mistura.
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Passo 2
Corte a cebola roxa e o aipo em fatias finas, pique a salsa e junte-os ao atum e ao feijão.
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Passo 3
Pique finamente o alho para uma taça pequena. Junte o azeite, o sumo de limão, o vinagre de vinho tinto, o sal marinho e a pimenta-preta e bata com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.
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Passo 4
Regue a salada com o molho e envolva delicadamente até ficar uniformemente coberta. Deixe a salada repousar durante 10 minutos antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Use latas intactas e utensílios limpos. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, mantenha a 4°C ou menos e consuma no prazo de 2 dias.
Fatores de risco
- produtos do mar em conserva prontos a consumir
- salada preparada perecível
- permanência prolongada à temperatura ambiente