Salada de ovos cetogénica
Uma salada de ovos cremosa ao estilo americano, com aipo, cebolinho, mostarda de Dijon e limão, ideal para servir em folhas de alface em forma de taça ou simples.
Preparação
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Passo 1
Coloque os ovos num tacho e cubra-os com água fria. Leve a água a ferver em lume alto.
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Passo 2
Tape o tacho, retire-o do lume e deixe os ovos repousar.
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Passo 3
Escorra os ovos e arrefeça-os sob água fria corrente até deixarem de estar quentes.
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Passo 4
Descasque os ovos arrefecidos e corte-os em pedaços pequenos.
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Passo 5
Misture a maionese, a mostarda, o sumo de limão, o sal e a pimenta-preta até obter um molho homogéneo.
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Passo 6
Adicione os ovos picados, o aipo e o cebolinho ao molho. Envolva delicadamente até ficarem uniformemente cobertos e, em seguida, sirva ou coloque de imediato no frigorífico.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Use utensílios limpos, coloque a salada de ovos no frigorífico a 4°C ou menos no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 a 4 dias.
Fatores de risco
- Os ovos exigem uma cozedura completa e um arrefecimento rápido.
- A salada de ovos preparada é perecível e contém maionese.