Ensalada de huevo cetogénica
Una ensalada cremosa de huevo al estilo estadounidense con apio, cebollino, mostaza de Dijon y limón, ideal para servir en hojas de lechuga o sola.
Preparación
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Paso 1
Coloque los huevos en una cacerola y cúbralos con agua fría. Lleve el agua a ebullición a fuego alto.
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Paso 2
Tape la cacerola, retírela del fuego y deje reposar los huevos.
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Paso 3
Escurra los huevos y enfríelos bajo el chorro de agua fría hasta que dejen de estar tibios.
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Paso 4
Pele los huevos ya fríos y córtelos en trozos pequeños.
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Paso 5
Mezcle la mayonesa, la mostaza, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra hasta obtener una mezcla homogénea.
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Paso 6
Añada los huevos picados, el apio y el cebollino al aderezo. Mezcle con movimientos envolventes suaves hasta cubrir todo de manera uniforme y, a continuación, sirva o refrigere de inmediato.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Use utensilios limpios, refrigere la ensalada de huevo a 4°C o menos antes de que transcurran 2 horas y consúmala en un plazo de 3 a 4 días.
Factores de riesgo
- Los huevos requieren una cocción completa y un enfriamiento rápido.
- La ensalada de huevo preparada es perecedera y contiene mayonesa.