Ensalada de huevo cetogénica

Ensalada de huevo cetogénica

Una ensalada cremosa de huevo al estilo estadounidense con apio, cebollino, mostaza de Dijon y limón, ideal para servir en hojas de lechuga o sola.

Preparación

  1. Paso 1

    Coloque los huevos en una cacerola y cúbralos con agua fría. Lleve el agua a ebullición a fuego alto.

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Huevo

    Utensilios: Cazo

  2. Paso 2

    Tape la cacerola, retírela del fuego y deje reposar los huevos.

    Temporizador: 11 min (fijo)

    Utensilios: Cazo

  3. Paso 3

    Escurra los huevos y enfríelos bajo el chorro de agua fría hasta que dejen de estar tibios.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: escurridor

  4. Paso 4

    Pele los huevos ya fríos y córtelos en trozos pequeños.

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  5. Paso 5

    Mezcle la mayonesa, la mostaza, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra hasta obtener una mezcla homogénea.

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Jugo de limón, 110.0 gr Mayonesa, 15.0 ml Mostaza, 0.5 gr Pimienta negra, 3.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchara para mezclar

  6. Paso 6

    Añada los huevos picados, el apio y el cebollino al aderezo. Mezcle con movimientos envolventes suaves hasta cubrir todo de manera uniforme y, a continuación, sirva o refrigere de inmediato.

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Apio, 6.0 gr Cebollino

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchara para mezclar

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Use utensilios limpios, refrigere la ensalada de huevo a 4°C o menos antes de que transcurran 2 horas y consúmala en un plazo de 3 a 4 días.

Factores de riesgo

  • Los huevos requieren una cocción completa y un enfriamiento rápido.
  • La ensalada de huevo preparada es perecedera y contiene mayonesa.