Salada de noodles (vegana)

Salada de noodles (vegana)

Uma salada refrescante de noodles de arroz com legumes crocantes, ervas aromáticas, amendoins e um molho vibrante de sésamo e lima.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque o pepino, a cenoura, o pimento, a couve-roxa, as cebolinhas e os coentros numa taça grande.

    Ingredientes utilizados: 40.0 gr Cebolinha, 150.0 gr Cenoura, 20.0 gr Coentros frescos, 180.0 gr Couve-roxa, 200.0 gr Pepino, 150.0 gr Pimento vermelho

    Utensílios: faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  2. Passo 2

    Bata o molho de soja, o sumo de lima, o vinagre de arroz, o xarope de ácer, o óleo de sésamo, o alho, o gengibre e os flocos de malagueta numa taça pequena até ficarem bem misturados.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 1.0 gr Flocos de malagueta vermelha turca (pul biber), 6.0 gr Gengibre, 45.0 ml Molho de soja, 45.0 ml Sumo de lima, 15.0 ml Vinagre de arroz, 15.0 ml Xarope de ácer, 15.0 ml Óleo de sésamo

    Utensílios: batedor de varas, taça pequena

  3. Passo 3

    Leve a água a ferver numa panela grande em lume alto.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2000.0 ml Água

    Utensílios: Panela grande

  4. Passo 4

    Adicione os noodles de arroz e coza em lume médio até ficarem tenros, sem cozer demasiado, cerca de 4 minutos.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 gr Massa de arroz

    Utensílios: Panela grande

  5. Passo 5

    Escorra os noodles num escorredor, passe-os bem por água fria corrente e sacuda para retirar o excesso de água.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: escorredor, Panela grande

  6. Passo 6

    Junte os noodles arrefecidos e o molho aos legumes. Adicione os amendoins e misture até tudo ficar uniformemente envolvido no molho.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 70.0 gr Amendoim

    Utensílios: pinça, Taça para misturar, taça pequena

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Lave e seque todos os legumes e ervas aromáticas antes de os cortar. Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • Os legumes e as ervas aromáticas crus podem conter terra ou contaminação à superfície.
  • Os noodles cozidos podem deixar de ser seguros para consumo se permanecerem à temperatura ambiente durante demasiado tempo.

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