Salada de noodles (vegana)
Uma salada refrescante de noodles de arroz com legumes crocantes, ervas aromáticas, amendoins e um molho vibrante de sésamo e lima.
Preparação
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Passo 1
Coloque o pepino, a cenoura, o pimento, a couve-roxa, as cebolinhas e os coentros numa taça grande.
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Passo 2
Bata o molho de soja, o sumo de lima, o vinagre de arroz, o xarope de ácer, o óleo de sésamo, o alho, o gengibre e os flocos de malagueta numa taça pequena até ficarem bem misturados.
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Passo 3
Leve a água a ferver numa panela grande em lume alto.
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Passo 4
Adicione os noodles de arroz e coza em lume médio até ficarem tenros, sem cozer demasiado, cerca de 4 minutos.
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Passo 5
Escorra os noodles num escorredor, passe-os bem por água fria corrente e sacuda para retirar o excesso de água.
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Passo 6
Junte os noodles arrefecidos e o molho aos legumes. Adicione os amendoins e misture até tudo ficar uniformemente envolvido no molho.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave e seque todos os legumes e ervas aromáticas antes de os cortar. Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- Os legumes e as ervas aromáticas crus podem conter terra ou contaminação à superfície.
- Os noodles cozidos podem deixar de ser seguros para consumo se permanecerem à temperatura ambiente durante demasiado tempo.