Salada de milho-doce
Uma salada fresca de verão com milho-doce salteado, tomate, pepino, cebola-roxa e manjericão, envolvida num vinagrete leve de vinagre de sidra.
Preparação
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Passo 1
Corte os tomates ao meio, corte o pepino em cubos, pique finamente a cebola-roxa e rasgue as folhas de manjericão.
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Passo 2
Aqueça uma frigideira grande em lume médio. Adicione 1 tbsp (15 ml) de azeite e o milho e cozinhe até ficar quente e ligeiramente dourado, mexendo ocasionalmente.
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Passo 3
Espalhe o milho cozinhado num tabuleiro de forno com rebordo e deixe arrefecer até deixar de estar quente.
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Passo 4
Numa taça grande, bata com uma vara de arames as restantes 2 tbsp de azeite com o vinagre de sidra de maçã, a mostarda de Dijon, o sal e a pimenta-preta.
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Passo 5
Adicione ao molho o milho arrefecido, os tomates preparados, o pepino, a cebola-roxa e o manjericão. Misture até ficarem uniformemente envolvidos.
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Passo 6
Deixe a salada repousar durante 10 minutos, misture novamente e sirva.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave e seque os produtos hortícolas antes da preparação. Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- produtos hortícolas crus
- conservação à temperatura ambiente
- armazenamento de sobras