Zuckermaissalat
Ein frischer Sommersalat aus angebratenem Zuckermais, Tomaten, Gurke, roter Zwiebel und Basilikum, vermengt mit einer leichten Apfelessig-Vinaigrette.
Zubereitung
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Schritt 1
Die Tomaten halbieren, die Gurke würfeln, die rote Zwiebel fein hacken und die Basilikumblätter zerrupfen.
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Schritt 2
Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. 1 EL (15 ml) Olivenöl und den Mais hineingeben und unter gelegentlichem Rühren heiß und leicht gebräunt braten.
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Schritt 3
Den gegarten Mais auf einem Backblech mit Rand verteilen und abkühlen lassen, bis er nicht mehr heiß ist.
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Schritt 4
Die restlichen 2 EL Olivenöl mit Apfelessig, Dijon-Senf, Salz und schwarzem Pfeffer in einer großen Rührschüssel verquirlen.
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Schritt 5
Den abgekühlten Mais, die vorbereiteten Tomaten, die Gurke, die rote Zwiebel und das Basilikum zum Dressing geben. Alles vermengen, bis es gleichmäßig überzogen ist.
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Schritt 6
Den Salat 10 Minuten ziehen lassen, nochmals vermengen und servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Das Gemüse vor der Zubereitung waschen und trocknen. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- rohes Gemüse
- Aufbewahrung bei Raumtemperatur
- Lagerung von Resten