Salada de massa com legumes

Salada de massa com legumes

Uma salada fria e colorida de massa com legumes crocantes, feta, azeitonas e um vinagrete acidulado de vinagre de vinho tinto.

Preparação

  1. Passo 1

    Bata o azeite, o vinagre de vinho tinto, a mostarda de Dijon, o alho, os orégãos, o sal e a pimenta-preta com uma vara de arames até obter uma emulsão.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 75.0 ml Azeite virgem extra, 15.0 gr Mostarda de Dijon, 2.0 gr Orégãos secos, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 6.0 gr Sal, 45.0 ml Vinagre de vinho tinto

    Utensílios: batedor de varas, Taça pequena para misturar

  2. Passo 2

    Leve uma panela grande com água ao lume até ferver. Adicione a massa e coza de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 340.0 gr Massa

    Utensílios: Panela grande

  3. Passo 3

    Escorra a massa num escorredor e passe-a por água fria corrente até arrefecer. Sacuda bem para retirar o excesso de água.

    Utensílios: escorredor

  4. Passo 4

    Coloque os tomates, o pepino, o pimento, a cebola roxa, as azeitonas e a salsa numa tigela grande.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 75.0 gr Azeitona, 75.0 gr Cebola roxa, 200.0 gr Pepino, 150.0 gr Pimento vermelho, 15.0 gr Salsa, 250.0 gr Tomate-cereja

    Utensílios: faca de chef, taça grande para misturar, tábua de corte

  5. Passo 5

    Adicione a massa arrefecida, o vinagrete e o feta aos legumes. Misture delicadamente até envolver tudo de forma uniforme.

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Queijo feta

    Utensílios: taça grande para misturar

  6. Passo 6

    Tape e coloque a salada no frigorífico, depois volte a misturar antes de servir.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Utensílios: taça grande para misturar

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Coloque no frigorífico no prazo de 2 horas após a preparação, conserve a 4°C ou menos e consuma no prazo de 3 a 4 dias.

Fatores de risco

  • A massa cozida pode favorecer o crescimento de bactérias se for mantida morna durante demasiado tempo.
  • Os legumes frescos cortados e o feta devem ser conservados no frigorífico.

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