Salada Caprese com ovo
Uma salada composta por tomates maduros, mozzarella fresca, manjericão e ovos cozidos às rodelas, finalizada com azeite virgem extra, sal e pimenta-preta.
Preparação
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Passo 1
Coloque os ovos num tacho e cubra-os com água fria até cerca de 2.5 cm acima dos ovos. Leve a água a ferver em lume forte.
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Passo 2
Tape o tacho, retire-o do lume e deixe os ovos repousar na água quente.
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Passo 3
Transfira os ovos para uma tigela com água e gelo. Deixe arrefecer e depois descasque-os.
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Passo 4
Corte os tomates e a mozzarella em rodelas com cerca de 1 cm de espessura. Corte os ovos cozidos às rodelas.
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Passo 5
Misture o azeite, o sal e a pimenta-preta numa tigela pequena com uma vara de arames.
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Passo 6
Disponha as rodelas preparadas de tomate, mozzarella e ovo numa travessa. Distribua as folhas de manjericão entre as rodelas, regue com o azeite temperado e sirva de imediato.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave os tomates e o manjericão antes de utilizar. Mantenha os ovos e a mozzarella no frigorífico a 4°C ou menos e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- ovos cozidos
- mozzarella fresca
- tomates cortados