Salada Caprese com ovo

Salada Caprese com ovo

Uma salada composta por tomates maduros, mozzarella fresca, manjericão e ovos cozidos às rodelas, finalizada com azeite virgem extra, sal e pimenta-preta.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque os ovos num tacho e cubra-os com água fria até cerca de 2.5 cm acima dos ovos. Leve a água a ferver em lume forte.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Ovo

    Utensílios: Caçarola com cabo

  2. Passo 2

    Tape o tacho, retire-o do lume e deixe os ovos repousar na água quente.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo

  3. Passo 3

    Transfira os ovos para uma tigela com água e gelo. Deixe arrefecer e depois descasque-os.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo, Taça para misturar

  4. Passo 4

    Corte os tomates e a mozzarella em rodelas com cerca de 1 cm de espessura. Corte os ovos cozidos às rodelas.

    Ingredientes utilizados: 225.0 gr Mozzarella, 2.0 piece Tomate

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  5. Passo 5

    Misture o azeite, o sal e a pimenta-preta numa tigela pequena com uma vara de arames.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite virgem extra, 1.0 gr Pimenta-preta, 3.0 gr Sal fino

    Utensílios: batedor de varas, taça pequena

  6. Passo 6

    Disponha as rodelas preparadas de tomate, mozzarella e ovo numa travessa. Distribua as folhas de manjericão entre as rodelas, regue com o azeite temperado e sirva de imediato.

    Ingredientes utilizados: 12.0 piece Manjericão

    Utensílios: Travessa de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Lave os tomates e o manjericão antes de utilizar. Mantenha os ovos e a mozzarella no frigorífico a 4°C ou menos e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • ovos cozidos
  • mozzarella fresca
  • tomates cortados

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