Salada de cuscuz
Uma salada fresca de cuscuz de inspiração mediterrânica com grão-de-bico, legumes crocantes, ervas aromáticas, feta e molho de limão e azeite.
Preparação
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Passo 1
Leve a água a ferver num tacho em lume forte.
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Passo 2
Retire o tacho do lume. Junte o cuscuz, 1 tbsp (15 ml) de azeite e ⅜ tsp (2 gr) de sal, mexa, tape e deixe repousar.
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Passo 3
Destape e solte o cuscuz com um garfo. Transfira-o para a taça de mistura e deixe arrefecer.
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Passo 4
Junte o pepino, os tomates-cereja, a cebola roxa, o grão-de-bico, a salsa e a hortelã ao cuscuz arrefecido.
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Passo 5
Bata as restantes 3 tbsp de azeite com o sumo de limão, os restantes ⅝ tsp (3 gr) de sal e a pimenta-preta.
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Passo 6
Regue a salada com o molho, junte o feta e envolva delicadamente até ficar tudo bem misturado.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave os produtos hortofrutícolas antes da preparação. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- legumes crus cortados
- cuscuz cozido mantido à temperatura ambiente
- queijo refrigerado