Couscoussalat
Ein frischer Couscoussalat nach mediterraner Art mit Kichererbsen, knackigem Gemüse, Kräutern, Feta und einem Dressing aus Zitrone und Olivenöl.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Wasser in einem Topf bei starker Hitze zum Kochen bringen.
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Schritt 2
Den Topf vom Herd nehmen. Couscous, 1 EL (15 ml) Olivenöl und ⅜ TL (2 g) Salz einrühren, dann abdecken und quellen lassen.
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Schritt 3
Den Deckel abnehmen und den Couscous mit einer Gabel auflockern. In die Rührschüssel geben und abkühlen lassen.
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Schritt 4
Gurke, Cherrytomaten, rote Zwiebel, Kichererbsen, Petersilie und Minze zum abgekühlten Couscous geben.
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Schritt 5
Die restlichen 3 EL Olivenöl mit dem Zitronensaft, den restlichen ⅝ TL (3 g) Salz und schwarzem Pfeffer verquirlen.
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Schritt 6
Das Dressing über den Salat gießen, den Feta hinzufügen und alles vorsichtig vermengen, bis es gleichmäßig verteilt ist.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: gering
Das Gemüse vor der Zubereitung waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verzehren.
Risikofaktoren
- geschnittenes rohes Gemüse
- bei Raumtemperatur aufbewahrter gekochter Couscous
- gekühlter Käse