Salada de beterraba e queijo de cabra
Uma salada de beterraba assada e rúcula com queijo de cabra cremoso, nozes tostadas, chalota e um molho balsâmico equilibrado.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C. Coloque as beterrabas na assadeira e envolva com 1 tbsp (15 ml) de azeite, ⅜ tsp (2 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta; tape bem a assadeira.
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Passo 2
Asse até conseguir perfurar facilmente as beterrabas até ao centro com uma faca.
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Passo 3
Deixe as beterrabas arrefecer até ser confortável manuseá-las, depois retire a pele e corte-as em gomos do tamanho de uma dentada.
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Passo 4
Toste as nozes numa frigideira seca em lume médio, mexendo frequentemente, até libertarem aroma. Retire-as da frigideira e deixe-as arrefecer.
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Passo 5
Bata as restantes 2 tbsp de azeite com o vinagre balsâmico, a mostarda de Dijon, o mel, a chalota, os restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal e o restante 1 gr de pimenta-preta.
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Passo 6
Junte a rúcula e os gomos de beterraba assada ao molho e envolva delicadamente até ficarem ligeiramente cobertos.
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Passo 7
Distribua o queijo de cabra e as nozes tostadas por cima da salada e sirva de imediato.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 2 dias. Mantenha o queijo de cabra refrigerado até montar a salada.
Fatores de risco
- Utensílios de cozinha quentes e vapor durante o assado
- Queijo de cabra perecível e folhas verdes temperadas