Salade de betteraves et de fromage de chèvre

Salade de betteraves et de fromage de chèvre

Une salade de betteraves rôties et de roquette avec du fromage de chèvre crémeux, des noix torréfiées, de l’échalote et une vinaigrette balsamique équilibrée.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 200°C. Placer les betteraves dans le plat à four et les enrober de 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive, de ⅜ tsp (2 gr) de sel et de 1 gr de poivre noir ; couvrir hermétiquement le plat.

    Ingrédients utilisés: 4.0 piece Betterave, 15.0 ml Huile d’olive vierge extra, 1.0 gr Poivre noir moulu, 2.0 gr Sel fin

    Ustensiles: Four, Plat à four

  2. Étape 2

    Faire rôtir jusqu’à ce qu’un couteau puisse facilement traverser le centre des betteraves.

    Minuteur: 50 min (fixe)

    Ustensiles: Couteau de chef, Four, Plat à four

  3. Étape 3

    Laisser les betteraves refroidir jusqu’à pouvoir les manipuler sans gêne, puis retirer la peau et les couper en quartiers de la taille d’une bouchée.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper

  4. Étape 4

    Torréfier les noix dans une poêle à sec à feu moyen, en remuant fréquemment, jusqu’à ce qu’elles dégagent leur arôme. Les retirer de la poêle et les laisser refroidir.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 60.0 gr Noix

    Ustensiles: poêle

  5. Étape 5

    Fouetter les 2 tbsp d’huile d’olive restantes avec le vinaigre balsamique, la moutarde de Dijon, le miel, l’échalote, les ⅜ tsp (2 gr) de sel restants et le 1 gr de poivre noir restant.

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d’olive vierge extra, 15.0 gr Miel, 10.0 gr Moutarde de Dijon, 1.0 gr Poivre noir moulu, 2.0 gr Sel fin, 30.0 ml Vinaigre balsamique, 40.0 gr Échalote

    Ustensiles: fouet, Saladier

  6. Étape 6

    Ajouter la roquette et les quartiers de betteraves rôties à la vinaigrette et mélanger délicatement jusqu’à les enrober légèrement.

    Ingrédients utilisés: 120.0 gr Roquette

    Ustensiles: Saladier

  7. Étape 7

    Garnir la salade de fromage de chèvre et de noix torréfiées, puis servir sans attendre.

    Ingrédients utilisés: 120.0 gr Fromage de chèvre

    Ustensiles: Saladier

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 2 jours. Garder le fromage de chèvre au frais jusqu’à l’assemblage de la salade.

Facteurs de risque

  • Ustensiles de cuisson chauds et vapeur pendant la cuisson au four
  • Fromage de chèvre périssable et salade assaisonnée