Salade de betteraves et de fromage de chèvre
Une salade de betteraves rôties et de roquette avec du fromage de chèvre crémeux, des noix torréfiées, de l’échalote et une vinaigrette balsamique équilibrée.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 200°C. Placer les betteraves dans le plat à four et les enrober de 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive, de ⅜ tsp (2 gr) de sel et de 1 gr de poivre noir ; couvrir hermétiquement le plat.
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Étape 2
Faire rôtir jusqu’à ce qu’un couteau puisse facilement traverser le centre des betteraves.
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Étape 3
Laisser les betteraves refroidir jusqu’à pouvoir les manipuler sans gêne, puis retirer la peau et les couper en quartiers de la taille d’une bouchée.
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Étape 4
Torréfier les noix dans une poêle à sec à feu moyen, en remuant fréquemment, jusqu’à ce qu’elles dégagent leur arôme. Les retirer de la poêle et les laisser refroidir.
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Étape 5
Fouetter les 2 tbsp d’huile d’olive restantes avec le vinaigre balsamique, la moutarde de Dijon, le miel, l’échalote, les ⅜ tsp (2 gr) de sel restants et le 1 gr de poivre noir restant.
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Étape 6
Ajouter la roquette et les quartiers de betteraves rôties à la vinaigrette et mélanger délicatement jusqu’à les enrober légèrement.
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Étape 7
Garnir la salade de fromage de chèvre et de noix torréfiées, puis servir sans attendre.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 2 jours. Garder le fromage de chèvre au frais jusqu’à l’assemblage de la salade.
Facteurs de risque
- Ustensiles de cuisson chauds et vapeur pendant la cuisson au four
- Fromage de chèvre périssable et salade assaisonnée