Salada de batata-doce assada
Uma salada morna de batata-doce assada com rúcula, cebola roxa, feta, nozes-pecãs tostadas e um molho fresco de limão e mostarda de Dijon.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 220°C e coloque um tabuleiro com rebordo no forno enquanto este aquece.
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Passo 2
Numa taça grande, misture a batata-doce com 2 tbsp (30 ml) de azeite, ⅝ tsp (4 gr) de sal e ⅜ tsp (1 gr) de pimenta-preta moída. Espalhe-a cuidadosamente numa única camada no tabuleiro quente.
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Passo 3
Asse a 220°C durante 20 minutos. Vire os cubos com uma espátula e asse por mais 10 minutos, até ficarem dourados e tenros.
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Passo 4
Toste as nozes-pecãs numa frigideira seca em lume médio, mexendo frequentemente, até libertarem o aroma e ficarem ligeiramente douradas.
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Passo 5
Bata com uma vara de arames as restantes 2 tbsp (30 ml) de azeite com o sumo de limão, a mostarda de Dijon, o mel, os restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal e os restantes ⅜ tsp (1 gr) de pimenta-preta moída até obter uma emulsão.
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Passo 6
Coloque a rúcula e a cebola roxa na taça grande. Junte a batata-doce assada ainda morna, as nozes-pecãs tostadas, o feta e o molho, misture delicadamente e sirva.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Coloque as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- O queijo feta perecível e as folhas verdes temperadas exigem controlo da temperatura durante a conservação.